北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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神田できりたんぽ鍋

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神田で、上京した時には必ずランチに立ち寄るお店で、町内会のきりたんぽ鍋大会と餅つき大会があるので是非❣️とご案内いただき、行ってきましたよ。



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近くの旧今川中のグランドが会場。


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グランドにテントが出て、近くのお店も出店。
パンケーキ、モツ煮、安倍川餅などたくさん。
秋田の五城目町は姉妹都市で毎年きりたんぽ鍋を振る舞うそう。
知らなかった(・・;)
もっと早くわかっていれば、お手伝いに来たのに。
きりたんぽご馳走になって、今日のお仕事へ。



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乃木神社と檜町公園の紅葉。
赤が鮮やか。

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暖かい(=^-^=)
この青空に、公園の向こうに高層ビル。
あぁ、東京だなぁ(笑)
すっかりおのぼりさんです。




by satomi117h | 2018-12-01 16:02 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

東京お部屋ご飯

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東京お部屋ご飯です。

実家から持ってきた自家製白菜と、ベーコン、人参、ほうれん草を塩麹で和えてチンしました。
これだけで充分イケます。
大根と人参の漬物もこの塩麹で作りました。

ふりかけは、家で収穫した大根の葉をジャコといためて、いりごまをプラスしたもの。
かつお節をプラスするとなおgood!

昨日は秋葉原のミシュランのいくつか星のとんかつ屋さんで、ヒレと海老をいただきました(=^-^=)

東京ならではの美味しいものと、
ササっとお部屋ご飯。
メリハリご飯で、東京生活充実させます(^-^)/



by satomi117h | 2018-11-27 13:04 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

東京、暖かい


数日前から東京です。
実家の治療室お試しと地元再発見で忙しくしているうちに、あっという間に日が経ちました。


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畑のものやらいただいものやら沢山持って上京です(・・;)
今日の朝ごはん。
いただきもののサツマイモ、りんご。
空港で買った地元の春菊(1束120円)
定番心肺機能を高めるお惣菜。人参は自家製。

カフェオレとスムージー(バナナ、春菊、ゴマ、レモン果汁)

東京は先月より暖かいです。


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昨日は空き時間に、武蔵境に行ってきました。
お友達が、イベント会場で小児鍼とほうろく灸をやっているときいたので、サプライズで
(=^-^=)

15年ぶりぐらいかな。
大盛況であまり話せなかったけど、楽しかったです。
15年はすごい時間だね。
特にお子がいるとびっくり(o"_"o)
私は何してたんだ?



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治療室くるみ戻って、お友達に手伝ってもらって自宅入り口の用のプレート作りました(o^。^o)
ちょっとづつ環境整えていきます。


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上京する前の庭と畑。
畑の草取りが間に合わず、結構荒れています。
里芋は気にしつつ収穫しないで置いてきました。
ダイコン、ハクサイも気になりますが、
心配してもしょうがないので、こっちのお仕事頑張ります。
ヨガや経絡ヨガのセミナーでたり自分のためのお勉強もできています。

それから、金農の吉田くん、日ハム指名で盛り上がりました。
早速札幌と旭川の友人に、吉田くんよろしくの連絡しました。
楽しみがまた一つ(^-^)/
東京生活、充実のさせます。





by satomi117h | 2018-10-29 14:41 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

ご近所ランチです


Tokyo生活続いています。
ここのところ、時間見つけては自分の治療しています。
右股関節の治療です。
2年前のスキー復活で酷使してからずっとくすぶりっぱなしだったので、
そろそろなんとかしなくちゃと、動き出しました。

腰と臀部、大転子周り、後ろ手で鍼打つのがだいぶうまくなりました。
かなり踏んばれるようになって、日常の痛みも引いています。
今更ながら、やっぱり鍼灸っていいなと実感(・・;)

実家にいると、ついつい外仕事を優先してしまって、気づくと倒れこむように寝ていて
なかなか自分のための時間は作れません。
朝起きた時の手のこわばりも、外仕事を休むとやはり改善されています。
東京の10日間は、有効に使って自分のケアもしようと決めました。


ご近所ランチもホッとします。


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お気に入りの自然食ワンプレート屋さん。
久々手作りの美味しいパンをいただきました。


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ウィーンに仕事で行ってらした患者さんからお土産をいただきました。
ウィーン博物館のバッグとクノールのスープ2種。
日本のと違って小分けにはなっていないのです。


よく行く銭湯で、挨拶を交わすおばちゃんたちとも親しくなって、
ここにきてTokyo生活にも新たな変化が出てきました。
今までになく生活を楽しめるようになっています。

年は取るし、ガツガツ仕事して…という野望もなくなった今、
それでも結構楽しいことってあるんだなって、人生の不思議を感じています。

あと2日、東京のお仕事頑張ります。
実家戻ったら、患者さんと実家生活、プールやらヨガやら薬膳やら…
そして東北、秋田再発見の旅も待っています(o^。^o)
秋、満喫だー!





by satomi117h | 2018-09-28 15:36 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

小雨の朝ヨガ

おはようございます。
小雨の朝でしたが、7:50の朝ヨガ行ってきました。
今日も一日頑張ります(^-^)/


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今朝のスムージーは、
バナナ、ほうれん草、ブロッコリーに、
レモン果汁、ショウガ、炒りごま。

朝お茶漬けです。
いつもの心肺機能を高めるお惣菜と、ピーマン味噌、人参(自家製)のお漬物(塩麹漬け)
トマト(自家製)など。

ピーマン味噌は、いとこの料理上手なお嫁さんからのいただき物。
米麹とお醤油で煮て、甘じょっぱく美味しいです。
大根と白菜の収穫が済んだら、漬物を教わりに行く予定。

昨日は、久々映画館で映画を観ました。
秋葉原ヨドバシで、pc用のテレビチューナー買おうかどうしようか迷って、結局やめました(・・;)
ザッと各階巡って人の多さにグッタリ。
世間は連休でした。



by satomi117h | 2018-09-24 08:58 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

Tokyo生活です

Tokyo生活しています。
昨日、おとといは、実家や札幌よりも寒くて
思わずコート買おうかと思ったくらいでしたが、今日はまた蒸し返した一日。


街で評判のビル壁メロン、
さすがにもうないだろうと思っていたら…


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なんと、まだ実をつけていました。
ザッと数えただけで7個!

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こんなに高いところにも。
苗3本から、知ってる限りで20はいってるな。
お見事と言うしかありません。

ウチのは、苗2本から10個ぐらいか。
この間収穫した最後のは、甘みが少なかったです(・・;)
スムージー用に冷凍してきました。



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コデマリ。
これも長く楽しめます。
ビルの消火栓ともマッチ。

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今日は、午前中の治療終えてスクールボイストレーニング。
折しも来期の入学試験中でした。

新しい出会いの10月がもうすぐ。
冬を思うと心折れるので、その前の秋をたくさん楽しみたいなぁ…



by satomi117h | 2018-09-22 17:42 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

休憩中

今日は、お昼前からスクールバーズボイストレーニング。
戻って、夜患者さん1名。
明日は早朝にコインランドリー行って、ヨガ一コマ、そして機上の人になります。



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お昼前のミッドタウン。
朝顔ももう終わりです。

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あまりの暑さにバテているのかと思いきや、
枝垂れ桂だそう。
葉っぱが丸くて可愛い。
後ろにビルがそびえて、都会の公園。


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いつかの夕飯。
電子レンジでラタトゥイユ風。
おくら、にんじん、ぶろっこりー、チンゲンサイ、トマトが入っています。
イワシはレトルト。
作り置きのオクラのたたき。


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昨日の朝食。
スムージーは、バナナ、ピーマン、キャベツにおろし生姜、レモン果汁。
サツマイモ。


先日の植物は、洋種ヤマゴボウでした(o^。^o)

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ただ今、ミッドタウンで一息入れています。
今回は、いつものお仕事以外にも、所用こなしました。

実家の治療室の看板用にボード購入。
看板作ってプリントアウトしました。

リーフレットも一部改定し、メニューや料金票などプラスしました。

治療室のホームページ、
より信頼度の高いhttpsからはじまるものに移行しました。

頑張りました!!
といっても、振り返ってみたら、ほとんどお友達がしてくれたものばかり(・・;)

あ、あと、iPhone買い換えて、ストレージ気にせず動画も写真も撮れるようになりました。
そして、ヨガのクラス、6コマほどでました
(=^-^=)

実家帰った後は、ありがたいことに、秋北新聞の記事の問い合わせで、患者さんの予約入っています。

充実の秋にしたいです(o^。^o)!


by satomi117h | 2018-09-01 16:48 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

新しいiPhoneです

おはようございます。
トーキョーは、朝8時ですでに30度。
今日は37度まで上がるそう(・・;)



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今日のスムージーは、梨、ピーマン、ブロッコリーにレモン果汁。
綺麗な淡いグリーンになりました(=^-^=)
茄子の塩麹漬け、キャベツとブロッコリーのサラダ、
クロワッサン(キャベツ、ゆで卵、ブロッコリー

今回は、滞在中のお惣菜作ってこなかったので、単調なご飯です。
こういう時こそ実力が出る(-"-)
ブロッコリー、キャベツ攻めです(・・;)
でも野菜バリバリは大好きです。

昨日、新しいiPhoneに買い替えました。
以前のはなんせ16GBだったので、
しょっちゅうストレージがいっぱいですの表示。
快適になりました。

ラインの引継ぎやらメール設定やら、大変そうでしたが、意外と何とかなるもの。
いい写真たくさん撮って、動画も活用したいです(o^。^o)





by satomi117h | 2018-08-26 08:36 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
東京は今朝も暑いです。もうすでに32度です(-。-;

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そして、またまたTokyoご飯シリーズが始まります(-。-;

電子レンジと小さなオーブントースター、ガスはなし、60センチぐらいのシンクに15センチ角のまな板、調理器具は果物ナイフとキッチンバサミという中で、
いつものご飯を心がけているのです。

今日のスムージーは、キャベツ、バナナ、梨にレモン果汁とおろし生姜をプラスしました。
果物たくさんで、甘いです(o^。^o)
きゅうりのお漬物は、自家製きゅうりと塩麹で。
クロワッサンに、野菜天のかまぼことピーマン、ゆで卵を挟みました。
微妙です(-。-;悪くはないけど。


昨日24日付の秋北新聞に、治療室くるみのことが掲載されました。
ホントに口コミだけで、コツコツやっていければいいと思っていたのですが、
取材を受ける過程で自分を振り返る機会をいただき、新たなやる気が湧いて来ました。

朝一番で、本家のおばさんから電話がありました。
お友達からも見たよのラインや電話。
お問い合わせも何件かあり、私自身の楽しみややりがいを超えて、地元の皆さんのお役に立たなければと気持ちを新たにしています。

治療室らしい環境も整えないといけません。
今日は、近くのシモジマで看板見てきます(o^。^o)




by satomi117h | 2018-08-25 09:36 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

不忍池


早起きして上野公園に行ってきました。
不忍池のハスの花目当てです。



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先週末が見頃だったそう。
それでもまだまだ楽しめました。

上野の森では、縄文展開催中。
地元の笑う土偶が出張中の展示会です。
時間見つけて行けばよかったなぁと悔やむ(-。-;
時間は作るものです!
次回は、朝ヨガと上野公園、交互に楽しむぞと密かな決意を胸に
治療室へ戻ってきました。

さあ、今日は10時始動です。
終わったら自宅戻る準備です。
ラストスパート!!



by satomi117h | 2018-07-27 09:02 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)