声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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本襖貼り替えました!

ジャーン!!!

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二階和室の仕切りの本襖貼り替え、ついに完成!!
4枚目は、今までの集大成のように、悪戦苦闘した枠の組み立てもすんなり。
ネットの動画は、肝心なところはスルーしています。
古い襖のはがしが、すごく大変ででも大事なこと。
枠外しは簡単でも、組み立ての時のコツなど、
肝心なことの説明がありません(`Θ´)
やはり、体験して学ぶのです。

障子貼りの時もそうでしたが、
コツをつかんだところでちょうど終わります(・・;)
今回は忘れないうちに、一階の座敷も頑張ります!
裏表含めなんせ20枚ありますから、
終わる頃には、かなり上達しているかも。
それもこれもいつも陣頭指揮を取ってくれるお姉さんとお友達のおかげです。
私の実家生活は、ホントにお友達なくしては成り立ちません(・・;)

あ、そうだ!


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お友達のプレゼントです。
WELCOME を『治療室くるみ』に変えて、看板代わりにしようと思います(●^o^●)
こっちの生活が落ち着くまでは、いろいろ大変だけれど、自分では気づかなかった楽しさをお友達が教えてくれます。
だから、襖貼りも魔窟の家の整理も頑張れるんだと思いました。
今の楽しみは、日曜日の父の三回忌が終わったら、どこか『秋田再発見』的なところに行くこと(=^-^=)
想像しただけでワクワク(o^。^o)


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一区切りついたランチは格別に美味しい。
・間引きほうれん草のカレー。
畑、記念すべき初収穫!
チーズとお気に入りの坊沢のお豆腐も入っています。

・上新粉のスイーツ。
お友達が持ってきてくれました。
とろりとした甘酸っぱい練り上新粉の中にフルーツが入っています。
隣町の二ツ井にお嫁に行ってから教えてもらったスイーツだそう。
二ツ井では定番家庭スイーツらいしのですが、私は初めていただいた気がします。
お隣でも知らないことたくさん。秋田再発見!




by satomi117h | 2018-06-07 13:21 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

10日ぶりの実家です

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ツツジ、シャクナゲがすっかり終わり、シャクヤクが咲いています!


畑の野菜も成長しています。

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上はブロッコリーと紫キャベツ。
下はニンジン。
そして葉物。
とにかく、雑草が半端ない(・・;)


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オクラくんは、苗2本ともダメになっていました。
原因を調べないと…



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メロン。芽かきの時期を逸してしまったせいか、下のメロンは不穏な成長。
成長しすぎて、どこを芽かきしたらいいのかわかりません(・・;)

野菜ごとに、芽かきや追肥の仕方を、スマホで検索しながら行うので、なかなか進まず気持ちが焦ります(・・;)



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じゃがいも。アリの巣ができたところは、芽が出ませんでした…


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アスパラ畑。10日前は、綺麗に雑草を取ったのに、この有様。


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シャクヤクと庭の山野草を仏壇に飾りました。


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今日のブランチ。
間引きしたほうれん草とトマトのジュース。
庭のアスパラ焼き
ゆで卵は、10日前に上京するとき持っていこうと作って、冷蔵庫の中に忘れていったもの。
食べてみたら大丈夫でした(・・;)

午後は、物置小屋の片付け。
車でゴミ処理場を何往復かする予定。



by satomi117h | 2018-06-04 11:33 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

今日のスムージー

おはようございます。

トーキョー生活もあと3日。
そろそろ実家の用事もこなさないといけません。
今日は午前中に日本橋のデパートまで行って、法事の引き出物の手配です。
ネットで散々調べたくせに、結局見に行く事に(-。-;

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朝食です。
今朝のスムージーは、バナナ、ブロッコリー、レタス、ごま
トマトのチーズ焼き
南部せんべい(ピーナッツ)

一ヶ月ほど前から左のお尻と下肢に坐骨神経痛と思われる嫌な痛みが。
痛いでもなく痺れるでもなく、なんとも嫌な感覚。私は、酸っぱい痛みと呼んでいます(-。-;
なんせ実家での肉体労働が半端ないので、多分そこらへんが原因。
一時間もすればなくなるし、とにかく朝起きてからやることがありすぎて、
放っておいたのですが、これではいけません。
実家仕事がないうちに、なんとかしようと、セルフ・トリートメント始めました。

年取ると、不具合が蓄積してきます。
出次第摘むことと、悪い生活習慣見直すことが大切。
当たり前のことですが、これがなかなかできないのです。

外仕事一日7時間とか、もうしません。
6時間にします、と言ったらトーキョーの友人にあきれられました。




by satomi117h | 2018-06-01 08:57 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

ヨガとご飯です


今日は午後から始動なので、その前にヨガに行きました。


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治療室の近くで便利なので、去年から上京した時に通っています。
何気なく決めた所ですが、ヨガの本の出版や養成講座もあって、本格的なヨガの拠点らしいです。
レッスンがたくさんあり、しかもいつも参加者も多いのです。
朝ヨガ(6:50スタート)でもいつも10人ほど参加者がいます。
中級ぐらいかなと思ったクラスで、なんと、ほとんどの参加者が頭倒立を事も無げにやっているのに
びっくり仰天!!
すごいヨガスタジオです。

スケジュールがあえば出かけて行って、リセットしてきます。
いろんなヨガがありますが、私は、道具は使わずに身一つでできて、瞑想的なスペースのあるヨガが好きです。そして少し体育系の要素があるのがいいかなぁ…
トーキョー生活のお気に入りの場所。


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そしてランチ。お部屋ご飯です。
自宅から持ち込んだお惣菜が終わったので、レトルトのお魚と近くのスーパーで買った野菜サラダ。
煮豆と酢の物。
電子レンジとトースターだけでも10日間トーキョー生活には十分。

美味しい外食もいいけど、基本的にはお部屋食が落ち着く年頃になりました。



by satomi117h | 2018-05-31 13:13 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)