畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

男鹿です

高鷹大学のフィールドワーク、菅江真澄が見た男鹿。

スタートは、戦国時代の山城、脇本城跡。

男鹿半島の南の根元あたりにあります。

ガイドさんの説明に聴き入る面々。

結構な坂道を登って、城跡をめざします。

トリカブト！！

途中、草花やキノコを教えてもらいました。

つつーっと、詳しそうな方のそばに寄っていきます(･･;)

スギヒラタケ。

昔は食していたそうですが、神経症状を呈した人がでて、今は食べるのはやめるよう保健所から指導が出ているそうです。

途中、菅原神社を経由して、まだまだ登ります。

菅原神社の倒木の向こうに海が見えます。

脇本城跡と高台までやってきました。

最高の眺めです。

高台には微妙な起伏があり、曲輪（くるわ）、土塁、堀の跡など、山を切り開いた技術が偲ばれるのだそう。

お昼前に、道の駅オガーレへ。

んー…期待が大き過ぎました(･･;)

二ツ井の道の駅には遠く及ばず。

寒風山のレストランで昼食後、景色を堪能しました。

寒風山は、多分、小学校の修学旅行以来か。

麓に、パラグライダーの着陸ポイントがありました。

センブリの花。

寄ってみました。

寒風山麓の、第一火口。鬼の隠里と呼ばれているそう。

鬼の隠れ里から帰る途中、寒風山を望む所。

この後、大潟村の道の駅に立ち寄り帰ってきました。

お買い物は、男鹿塩の塩あんぱんと大潟村の大豆。

今月末は北秋田市の文化祭がありますが、私は状況スケジュールと重なって参加できません。

出席日数が足りず留年決定的なカンジですが、コツコツいきます(o^｡^o)

数日の記録そして男鹿です！

朝から庭の草取り、用水路周りの草取りと重労働が続いた日、

草7袋をゴミ処理場に持ち込み、帰りに通った農免道路。

大好きな場所です。

道端のムラサキツユクサの花と種。

シロツメクサ。

寄ってみました(●^o^●)

ドクダミを一掃したら、ダリアの芽が出てきました。

こんな季節に出てきちゃって(･･;)

もっと早くドクダミをやっつけるんだった。

ダリアくん、どうしたもんか。

自家製のニンジン。

ほとんど虫にやられています。

そして間引きが足りなかった(･･;)

この失敗を糧に、来年リベンジです！

でも、食べられるところを切って、無駄なくいただいています。

昨日の夕飯。

ミョウガ（自家製）ときゅうりの和え物。

ひじきの煮物。大物がなかったので、家のパプリカと入れました。美味しいです。

冷凍しておいた山椒で作ったチリメン山椒。

いただきもののピーマン味噌。

このほかに黒豆煮ました。 

お味噌汁はナスとミョウガ。

しばらくはミョウガぜめです(･･;)

今月の薬膳教室のご飯です。

蕎麦のみのサンドイッチ、小松菜とタコのサラダ、厚揚げとりんごのデザート、お豆腐クリームソース乗せ。

駆け足のここ数日でした。

今日は、高鷹大学のフィールドワークで男鹿に向かうバスの中です。

テーマは菅江真澄が見た男鹿。

今、大急ぎで、菅江真澄を学んでいます(･･;)

昨日までは荒れたお天気でしたが、今日は晴天！

やったー！！

早めに退散！

台風24号の影響で欠航の可能性があるので、帰りの飛行機、午前中の便に変更しました。

定刻より早め、10時前には鷹巣の空港に着きました。

こっちはこれから嵐が来るなんて信じられないぐらい穏やかです。

ホッとできたのは良かったのですが、一ヶ月もしないうちにまた大きな台風なんで、もう勘弁。

大きな被害がないことを祈るのみです。

実家の庭、畑はのどかです。

今晩、あまり風雨がひどくならないといいのですが。

オンコとナナカマドの実。

柿も色づき始めました。

今年はアメシロがついてしまって、今ひとつです。

わたしが知る限り、一番の不作かもです(･･;)

イチジクはもう少し。

大根と白菜は虫に食われてボロボロだったのですが、上京する前に少し薬をかけたら持ち直しました。

今回はちゃんと間引きます。

なにものだかわからない葉がいたるところにバサバサ茂って、キ〜っとなって抜いてしまったのは、この花の葉でした。

そういえば、葉っぱがなくなってから花だけがスッと咲くとお隣のおばさんが話していました(･･;)

調べたらイヌサフランという花らしい。

カッカして処分しないで、少しは残しておこうと反省しました(･･;)

ミョウガ、上京前に少し収穫しただけでしたが、こんなに花が咲いてしまいました(･･;)

能代の金勇というとても趣のあるお屋敷で（国の登録有形文化財です）お茶会があるので、よかったら一緒にと、お友達に連れてってもらいました。

恥ずかしながら初めてのお茶会。

それこそ濃茶をいただくのは生まれて初めてです(･･;)

娘らしい習い事は何一つさせず、人前に出せるものではありません…とは母のお言葉(･･;)

たしかに、この歳になって初めてということが多すぎます。

でも、心から楽しめる時に体験するのが一番です。

110畳の大広間は圧巻。 作法も知らないくせして、和の空間は大好きです。

能代市が管理して時間で借りることもできるそう。

ボディワークや瞑想、マインドフルネスなどの空間としてもいいなぁと思いました。

そんなこんなで、またしばらく実家生活です(●^o^●)

充実させます！

ご近所ランチです

Tokyo生活続いています。ここのところ、時間見つけては自分の治療しています。右股関節の治療です。2年前のスキー復活で酷使してからずっとくすぶりっぱなしだったので、そろそろなんとかしなくちゃと、動き出しました。
腰と臀部、大転子周り、後ろ手で鍼打つのがだいぶうまくなりました。かなり踏んばれるようになって、日常の痛みも引いています。今更ながら、やっぱり鍼灸っていいなと実感(･･;)
実家にいると、ついつい外仕事を優先してしまって、気づくと倒れこむように寝ていてなかなか自分のための時間は作れません。朝起きた時の手のこわばりも、外仕事を休むとやはり改善されています。東京の10日間は、有効に使って自分のケアもしようと決めました。


ご近所ランチもホッとします。



お気に入りの自然食ワンプレート屋さん。久々手作りの美味しいパンをいただきました。


ウィーンに仕事で行ってらした患者さんからお土産をいただきました。ウィーン博物館のバッグとクノールのスープ2種。日本のと違って小分けにはなっていないのです。

よく行く銭湯で、挨拶を交わすおばちゃんたちとも親しくなって、ここにきてTokyo生活にも新たな変化が出てきました。今までになく生活を楽しめるようになっています。
年は取るし、ガツガツ仕事して…という野望もなくなった今、それでも結構楽しいことってあるんだなって、人生の不思議を感じています。
あと２日、東京のお仕事頑張ります。実家戻ったら、患者さんと実家生活、プールやらヨガやら薬膳やら…そして東北、秋田再発見の旅も待っています(o^｡^o)秋、満喫だー！

小雨の朝ヨガ

おはようございます。

小雨の朝でしたが、7:50の朝ヨガ行ってきました。

今日も一日頑張ります(^-^)/

今朝のスムージーは、

バナナ、ほうれん草、ブロッコリーに、

レモン果汁、ショウガ、炒りごま。

朝お茶漬けです。

いつもの心肺機能を高めるお惣菜と、ピーマン味噌、人参（自家製）のお漬物（塩麹漬け）

トマト（自家製）など。

ピーマン味噌は、いとこの料理上手なお嫁さんからのいただき物。

米麹とお醤油で煮て、甘じょっぱく美味しいです。

大根と白菜の収穫が済んだら、漬物を教わりに行く予定。

昨日は、久々映画館で映画を観ました。

秋葉原ヨドバシで、pc用のテレビチューナー買おうかどうしようか迷って、結局やめました(･･;)

ザッと各階巡って人の多さにグッタリ。

世間は連休でした。

Tokyo生活です

Tokyo生活しています。

昨日、おとといは、実家や札幌よりも寒くて

思わずコート買おうかと思ったくらいでしたが、今日はまた蒸し返した一日。

街で評判のビル壁メロン、

さすがにもうないだろうと思っていたら…

なんと、まだ実をつけていました。

ザッと数えただけで7個！

こんなに高いところにも。

苗3本から、知ってる限りで20はいってるな。

お見事と言うしかありません。

ウチのは、苗2本から10個ぐらいか。

この間収穫した最後のは、甘みが少なかったです(･･;)

スムージー用に冷凍してきました。

コデマリ。

これも長く楽しめます。

ビルの消火栓ともマッチ。

今日は、午前中の治療終えてスクールボイストレーニング。

折しも来期の入学試験中でした。

新しい出会いの10月がもうすぐ。

冬を思うと心折れるので、その前の秋をたくさん楽しみたいなぁ…

秋晴れ！！

今日は一日すっきりとした秋晴れ(o^｡^o)

ホントに気持ちよくて、治療も窓開けたままで風が心地よく、自然にも癒された一日でした。

待合室からのお庭。

お花は、患者さんが作ってくださったパンフラワー。

今日のお庭。

ナナカマド（たぶん(･･;）の実が色づきました。

お天気がいいだけで気持ちがほっこりします(*^_^*)

明日から東京。

今回は、せごどんもオクニョも録画溜まって、最新までまだチェックできていません(･･;)

でも、治療室も動きだし、東北、秋田再発見も充実で、そして夜はぐっすり眠れたので良しとします。

田沢湖芸術村です

今日は、高鷹大学の社会見学で、田沢湖芸術村に行ってきました。

わらび座の公演を鑑賞しました。

劇場、宿泊施設、地ビールが美味しいレストラン、温泉施設などが点在しています。

木漏れ日キラキラ、素敵な場所です。

公演は、『北前ザンブリコ』

ほぼ満席で人気の演目です。

内陸線の一車両貸し切りでした。

ところどころで田んぼアートを楽しみました。

素朴なアートです(･･;)

内陸線で角館まで。

そこから送迎バスで10分ほどです。

角館は、駅前はひっそりしていて、ここに人は住んでいるんだろうか？的なところですが、武家屋敷といい、芸術村といい、四季折々いろんなイベントで観光客が絶えません。

観光のプロ的な場所。

鷹巣とは全く違う文化圏です。

常日頃、もっと元気な鷹巣にできないものかと考える私は、来るたびに角館はさすがだなぁと思います。

鷹巣ものんびり暮らすにはいいところなんですけどね…

十和田、八戸です

月に一度は発見の旅を課して、今回は、十和田、八戸に行ってきました。

十和田現代美術館です。

街中に、ちょっと変わったオブジェが。

入っていきなりの展示。

遠くに見えるのが、普通の人間です。

つまり、どデカイおばさん(･･;)

この展示物がインパクト1番。

とにかく、リアルなんです。

シワや皮膚の下の静脈もうっすら見えます。

肩車したい人のフィギュアでできたオブジェ。

現代美術は、どう鑑賞したら良いのか？？？？

お天気が良くて気持ちいい十和田でした。

奥入瀬渓谷は通過しただけでした(･･;)

来年は、絶対にマクロレンズ持って歩きたいところ。

八戸の蕪島近くでランチしました。

国道から、なかなかの たもで道（農作業の耕運機のような車両がやっと一台通れるような道）を行ったところの断崖に立つお店です！

焼魚定食、1800円です。

近くの展望建のカフェでいただいた地元の牛乳で作ったアイスクリームが絶品でした。

そこのハマナスとハマフウロ。

風が強いので、早々に退散しました。

帰りに八食センターでサンマを買って帰るつもりが、なんとお休み(･･;)

こういうことよくあります。

道の駅は、二ヶ所スタンプゲット(o^｡^o)

今回もお気楽同級生3人組です。

ゆるーくコース決めて、道草したりパスしたり気ままなロングドライブ。

こういうお友達は、ホントに大切な存在です。

ちょっとお篭りしていました

台風や地震など災害続きで、投稿する気持ちになれませんでした。

特に北海道には親戚やお友達が多いので、気が気じゃない数日間を過ごしました。

毎年どこかで災害が起こる昨今。

どこで誰とどんな風に生きるか、それで後悔はないのか。

あらためて考えさせられる時間でした。

月一で参加している薬膳料理のお教室。

楽しいです(o^｡^o)

今回のメニューは、

鮭そぼろご飯

茹でブロッコリーのアボカドクリーム添え

湯むきトマトの卵とじ

長芋の肉じゃが

白菜ともやしのスープ

桃と甘酒のドリンクの6品

効能はさておき、作ること自体がワクワク。

素材が徐々に姿を変えていって、

盛り付けが完成した時の、なんとも言えない達成感！

私はまだ2回目の参加ですが、次回が楽しみです。

そして早速自宅で作ったのが、

長芋の肉じゃが(o^｡^o)

長芋煮たり焼いたりするのは大好き。

じゃがいもより滋養強壮作用があるのです。

玉ねぎをいただきものの長ネギに変えました。

やはりいただきもののユウガオと豆苗でスープ

アボカドとレタスのいつものサラダ。

翌日は、縁側で一人ランチ(o^｡^o)

夕方からお仕事終了した頃、

金農のパンケーキを携えてお友達が。

甲子園の大活躍以来、なかなか買えない金農パンケーキ。

早朝にゲットできたそう。

地元のたけや製パンさんとのコラボだそう。

そんなに贅沢なものではありませんが、

金農の生徒さんが一生懸命考えたと思うと、

味も格別。

共通の話題で盛り上がれるのは地元のいいところです(o^｡^o)

また雨だ。早く止んどくれ。