声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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家仕事

今日も朝から外仕事。
お友達が手伝いに来てくれて、庭仕事、ガラス磨き、そして襖貼り。
なかなか手強い襖貼り。一区切りつくまであと3枚ですが、進みません。
今日もまた新たな問題勃発で、中断(×∧×)”
やることたくさん気が焦る。


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ゴミ処理場向かう途中で撮りました。
昨日はゴミ処理場、2回往復。

朝外仕事、お昼からその他の仕事、そして夕方クールダウンの草取り。
このローテーションが続きます。
ホントに私は働き者だ。









# by satomi117h | 2018-06-05 21:37 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

10日ぶりの実家です

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ツツジ、シャクナゲがすっかり終わり、シャクヤクが咲いています!


畑の野菜も成長しています。

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上はブロッコリーと紫キャベツ。
下はニンジン。
そして葉物。
とにかく、雑草が半端ない(・・;)


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オクラくんは、苗2本ともダメになっていました。
原因を調べないと…



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メロン。芽かきの時期を逸してしまったせいか、下のメロンは不穏な成長。
成長しすぎて、どこを芽かきしたらいいのかわかりません(・・;)

野菜ごとに、芽かきや追肥の仕方を、スマホで検索しながら行うので、なかなか進まず気持ちが焦ります(・・;)



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じゃがいも。アリの巣ができたところは、芽が出ませんでした…


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アスパラ畑。10日前は、綺麗に雑草を取ったのに、この有様。


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シャクヤクと庭の山野草を仏壇に飾りました。


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今日のブランチ。
間引きしたほうれん草とトマトのジュース。
庭のアスパラ焼き
ゆで卵は、10日前に上京するとき持っていこうと作って、冷蔵庫の中に忘れていったもの。
食べてみたら大丈夫でした(・・;)

午後は、物置小屋の片付け。
車でゴミ処理場を何往復かする予定。



# by satomi117h | 2018-06-04 11:33 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

街の植物

おはようございます。
6時起きでコインランドリーに来ています。
今回のトウキョー生活も最終日を迎えました。
午前中患者さん一人診て、実家に帰ります。
無事終了できそう。
いつもながらスペース提供してくれてる友人はじめ、患者さん、生徒さん、仕事関係の皆さんに感謝です。

トーキョー生活で見つけた植物たち。
名前も調べました。

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植物図鑑のアプリであたりをつけて、グーグルで画像たくさん出して検証しました。
最近の空き時間のお楽しみ(=^-^=)

さぁ、実家戻ったら法事の準備、襖張り、掃除、外仕事…
やることがあることはいいことです。
ありすぎるのは問題だけど(・・;)

最近は、私に仕事を残してくれてありがとうと、
両親に感謝することにしています。






# by satomi117h | 2018-06-03 07:29 | 植物 | Comments(0)

今日のスムージー

おはようございます。

トーキョー生活もあと3日。
そろそろ実家の用事もこなさないといけません。
今日は午前中に日本橋のデパートまで行って、法事の引き出物の手配です。
ネットで散々調べたくせに、結局見に行く事に(-。-;

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朝食です。
今朝のスムージーは、バナナ、ブロッコリー、レタス、ごま
トマトのチーズ焼き
南部せんべい(ピーナッツ)

一ヶ月ほど前から左のお尻と下肢に坐骨神経痛と思われる嫌な痛みが。
痛いでもなく痺れるでもなく、なんとも嫌な感覚。私は、酸っぱい痛みと呼んでいます(-。-;
なんせ実家での肉体労働が半端ないので、多分そこらへんが原因。
一時間もすればなくなるし、とにかく朝起きてからやることがありすぎて、
放っておいたのですが、これではいけません。
実家仕事がないうちに、なんとかしようと、セルフ・トリートメント始めました。

年取ると、不具合が蓄積してきます。
出次第摘むことと、悪い生活習慣見直すことが大切。
当たり前のことですが、これがなかなかできないのです。

外仕事一日7時間とか、もうしません。
6時間にします、と言ったらトーキョーの友人にあきれられました。




# by satomi117h | 2018-06-01 08:57 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

ヨガとご飯です


今日は午後から始動なので、その前にヨガに行きました。


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治療室の近くで便利なので、去年から上京した時に通っています。
何気なく決めた所ですが、ヨガの本の出版や養成講座もあって、本格的なヨガの拠点らしいです。
レッスンがたくさんあり、しかもいつも参加者も多いのです。
朝ヨガ(6:50スタート)でもいつも10人ほど参加者がいます。
中級ぐらいかなと思ったクラスで、なんと、ほとんどの参加者が頭倒立を事も無げにやっているのに
びっくり仰天!!
すごいヨガスタジオです。

スケジュールがあえば出かけて行って、リセットしてきます。
いろんなヨガがありますが、私は、道具は使わずに身一つでできて、瞑想的なスペースのあるヨガが好きです。そして少し体育系の要素があるのがいいかなぁ…
トーキョー生活のお気に入りの場所。


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そしてランチ。お部屋ご飯です。
自宅から持ち込んだお惣菜が終わったので、レトルトのお魚と近くのスーパーで買った野菜サラダ。
煮豆と酢の物。
電子レンジとトースターだけでも10日間トーキョー生活には十分。

美味しい外食もいいけど、基本的にはお部屋食が落ち着く年頃になりました。



# by satomi117h | 2018-05-31 13:13 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
今季初レッスン。
いつもながら、熱心な生徒さんのエネルギーの渦の中にダイブしたカンジ。
半年、充実の時を過ごしてもらいたいと思います。
私も頑張りマス!

レッスン前にミッドタウンの公園を散策しました。
実家の庭を手入れするようになってから、こういうところに気が行きます(-。-;

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この時期、ミッドタウンの花というとこのアガパンサスを思い浮かべます。
咲き始めです。


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水場も可愛い(●^o^●)


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お花も葉っぱも個性的なアジサイ。


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お、剪定して雑草もとったんだ。
こざっぱりして植栽の植物も生き生き。
庭の草取りをしてから、こういうことに気づきました(-。-;


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赤坂に新しくできたビルの空中庭園的な所を通ってスクールに行きます。
六本木から新しいルートを教えてもらいました。
トーキョーは日々変化します。
らしいなぁ…
短い東京生活、充実させますよ!








# by satomi117h | 2018-05-30 23:12 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

朝食です

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・バナナと小松菜のスムージー
炒りごまとニンジンが入っています。
・実家で作って持ってきた心肺機能を高めるお惣菜
(切干し大根、油揚げ、えのきなどが入っています)のチーズトースト
実家のパン屋さんで買ったライ麦パンです。
トマトと半熟卵添え

・カフェオレ
胃弱な私はずっとコーヒーの類はダメだったのですが、実家戻ってから、何と大好きになりました!


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3日前のミッドタウンのアジサイ。
こっちはもうアジサイの季節ですね。
実家はまだ蕾もみえません。
多分1ヶ月は遅れます。

さあ、今日は一日治療室です。
月一のスケジュールでも来てくださる患者さんに感謝です。
頑張ります(=^-^=)

# by satomi117h | 2018-05-27 09:29 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

綿毛飛ぶ

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シャクナゲの芽かきをしました。
花が終わったところからポキっともぎ取ります。
来年、いい芽が出るように。



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あー、なんだっけ?ヒマラヤなんとか…
ヒマラヤユキシタ!!
これも花が終わり次第切り取りました。

たんぽぽの綿毛が飛んでいます。



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green on green
お花のない緑も好き(=^-^=)
綺麗だなぁ…

とりあえず、過去のスマホの写真で更新します。


# by satomi117h | 2018-05-26 21:09 | Comments(0)

雑草第一弾

あまりに憎たらしいので、名前を調べました。

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ヒメオドリコソウ


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ヒメオドリコソウとオオイヌノフグリ?


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ミドリハコベ


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トキワハゼ

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スズメノカタビラ

草で括られるものたちにも名前があるのです。
お願いだから活躍しないで。





# by satomi117h | 2018-05-26 20:46 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

上京しました

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今朝起きたら白いツツジが満開でした!
これから他もの続々開きます。
でも私はこれから上京。
残念だなぁ…


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ジャガイモの芽が地面を突き破って出てきました。

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葉物は、最初は同じような双葉ですが、その後、それぞれ自分らしい葉をつけていきます。
上から、ほうれん草、春菊、カブと青梗菜(どっちがどっちか現場見ないとわからない(・_・;

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オクラくんはちょっと元気ないのです…
一番心配なこ。

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メロンは花をつけていました。

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もう一つの白いツツジと満開のシャクナゲ。
手前の菖蒲はまだ蕾もみえません。

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あ、ニンジンは芽吹いたばかりです。


とりあえず、日照りが続いた時の水やりをお姉さんにお願いしてきました。

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そして東京の青葉です。

いない間にきっと雑草がすごいことになっているんだろうな。
でも、野菜の成長も楽しみ。
帰った時のお楽しみはとっておいて、とりあえず東京のお仕事頑張ります(●^o^●)



# by satomi117h | 2018-05-24 16:45 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)