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北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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<   2020年 05月 ( 13 )   > この月の画像一覧

今日も公園です

ヘビイチゴ、魅惑的な植物です。
実は真っ赤なんです❣️



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美しさに目を奪われ、また撮りました(-"-)


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名前がわからなかったお花。
電子図鑑、web駆使して調べました。
合ってるかなぁ(・・;)


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ハコベの仲間はたくさんあって、どれがどれやら。
ま、ハコベ系ということで。



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オオイヌノフグリより背が高いのです。


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ムラサキサギゴケがクラスター作っています。


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ニシキギの花。
今が盛り。



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たまには遠くを見て目を休ませましょう(・・;)
田植えのシーズン。
足腰痛い患者さんが増えました。


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サラサドウダンも花が大きく育ってビックリ。
公園の木は、さすがに庭木とちがいます。



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名前がわからない花。


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ツルニチニチソウ。
公園の奥まったところです見つけました。


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のびのび咲いているのをみると自宅の庭に閉じ込めておくのが申し訳なくなります(×∧×)”



自然の息吹を感じさせてくれる沢水。


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普通に歩くと30分ほどのコースを2時間かけて歩きました(-_-;)
心置きなく、マイペースで好きなだけ寄り道して、幸せな時間でした。


by satomi117h | 2020-05-24 19:06 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
今日は久々気持ちのいい青空が広がりました。
コロナ騒動も一段落ついたところで、患者さんにも縁側でお茶をお出ししました。

ハーブマットが満開です。
ご希望の方にお分けしています。
今日もお一人にお分けしました(^-^)/


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5時近くになって、急ぎ中央公園を歩きました。
サッと一周するつもりが、新しい草花がたくさんで、またまた道草(-"-)


姫風露という花。

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名前がわからなかった植物。
エゾムラサキ(蝦夷紫)らしい。


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花の直径5、6ミリ。
ちっちゃくてかわいい花です。


ハルジオン。
可愛らしいけれど、強い雑草。 
ウチには来ないで(・・;)


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ムラサキサギゴケ(紫鷺苔)
あちこちにクラスターを作っていました。
似ている花が沢山あります。
多分これです。



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調べたけれど分かりません。
ご遠慮願いたい雑草。
でも、よってみると美しいです。


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ヘビイチゴの変化を撮りました❣️

お花です。


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実ができつつあります。


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真っ赤な実になるのでしょうか?
次回が楽しみです。


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雑草だらけの中にも、美しさがあります。


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夕暮れ時のツツジ。
ホントはもっと鮮やかな赤です。


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寄ると、ホントに可愛いんです。


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名前がわかりません。
花が開いたらまた調べてみます。



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ホントにいろんな花があります。
行かない間に目にしないまま終わった花もあると思うと、残念でたまりません。
私は欲張りです(・・;)




by satomi117h | 2020-05-23 23:01 | 植物 | Comments(0)

もうすぐ咲きます

ここ数日、寒い日が続いています。
ちっちゃい電気ストーブじゃ足りずに、本気の暖房。
途端に、外仕事に出る元気がありません(・・;)


今日は蕾シリーズです。

シャクヤクです。


もうすぐ咲きます_b0093660_17470106.jpg


ツツジとさつきは数株あって、色がいろいろ楽しめます。


もうすぐ咲きます_b0093660_17470791.jpg




3株あるシャクナゲのうち、一番最後に咲く株。
蕾がたくさん。
ホントは間引いてあげた方がいいらしいのですが、一株は、今年ほとんど花をつけず、下手に触らず放っておいた方がスクスク育つ気も(-"-)



もうすぐ咲きます_b0093660_17471390.jpg



コハゼの蕾。
今年は例年より育ちがいいような気がします。
ブルーベリーの様な実をつけます(^-^✿︎)



もうすぐ咲きます_b0093660_17471700.jpg



五葉松。
花なのか?
初めて見るものです。


もうすぐ咲きます_b0093660_17472267.jpg




紅紫壇(べにしだん)
ちっちゃな花が咲き始めました。


もうすぐ咲きます_b0093660_17473828.jpg



明日から20度越えそう。
葉物野菜が芽を出し始めました。

マスク、消毒用ジェル、消毒用ウエットティシュ、店頭に出始めました。
まだまだ油断なりませんが、少しづつ不自由が改善されてきています。



by satomi117h | 2020-05-22 17:46 | 植物 | Comments(0)

山椒の花❣️


今年は、ついに山椒の花を見ましたよ❣️

これは雄株の雄花。

山椒の花❣️_b0093660_18302542.jpg

山椒の花❣️_b0093660_18302752.jpg



引きでみるとこんなカンジ。

山椒の花❣️_b0093660_14504253.jpg


山椒の花❣️_b0093660_14502343.jpg


こっちは雌株の雌花。


山椒の花❣️_b0093660_18303200.jpg



ぷっくらしたところが実になるんだな。


山椒の花❣️_b0093660_14512171.jpg


今日はものすごい風が強くて、でも今日逃したらダメそうだったので、トライしたけど、結構ブレています(-_-;)
この前後、変化の一部始終も見たい‼️

すごいなぁ。
こんな小さな庭でも、毎年新しい発見がたくさん。
見逃すとめっちゃ悔しい!



山椒の花❣️_b0093660_18381351.jpg


今日はこのあと19時からオンラインヨガなので、急いで夕飯済ませました。

いただいたアスパラと冷凍サーモン(はらす)で、スパゲティ。
反省点は、
お魚のトゲは抜いて調理した方がよかった。
アスパラはあらかじめ少し硬めに茹でておいた方がよかった。
レモン果汁は香りが少なかった。



by satomi117h | 2020-05-19 18:29 | 植物 | Comments(0)

アスパラいただきました

今日は少し晴れ間が出そうだったので、洗濯機3回回していつもならクリーニングに出す衣類を自分でガシガシ洗いました。(洗濯機ですが)
意外と綺麗になり形崩れもありません。
もったいないが炸裂!
そしてものすごい達成感です。

今日もロータスエイトのオンラインヨガ、1コマ受けました。
1日7,8クラスのプログラムがあり、希望のクラスの時間にzoomをつなぐと受けられます。 
コロナ騒動で、急遽立ち上げたオンラインヨガらしいのですが、ものすごく充実していて、一日中つなげたいぐらい。

レギュラーでリアルのレッスンを持っている先生に加え、オンラインでは、多くの先生のワークショップがあります。
『自己肯定感を高めるヨガ』『動きの瞑想』などそそられるテーマもいろいろ。
プログラムのはじめには、瞑想とは、とか、あるがままを受け入れるってどういうこと?
など、根源的な話もあり、なんだか新学期が始まったばかりの授業のようでわくわくします。
明日もまた時間見つけて受けます❣️


今日は、洗濯、ヨガ、お仕事で、外仕事はなし、夕方急ぎ足で中央公園歩きました。


アスパラいただきました_b0093660_21312050.jpg


枝にプロペラが付いている謎の木。
花が咲いていました!
そしてその花からついに名前がわかりました!
『ニシキギ』
ちょっと感動。


『サラサドウダン』というドウダンツツジの仲間。
背の高い高い幹です。


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数日前から注目していた、土手の土からいきなり生えているツツジの花。

近くにやはり土からいきなり生えているツツジの葉があったので、きっと遠くから根が這ってきているのでしょう。
根性あります。


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ドウダンツツジの花。
下を向いて咲いているので、撮るのがめっちゃ大変!


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紫色のヒメオドリコソウと思っていたのが、『アジュガ』という名前でした。 
同じシソ科です。



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自宅庭のあちこちに生えている山野草(なのか?)
花をつける前に処分していましたが、今回初めて花を見ました(・・;)




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ハーブマットに埋もれています。

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こっちはすずらん。
すっかりハーブマットに取り囲まれてしまいました。


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山椒の木が花をつけていました。
暗くなりかけていたので写真撮れませんでした。
また明日(^-^)/


今日の夕飯メイン。
患者さんからアスパラをたくさんいただきました。
お隣さんにもお裾分けしました(=^-^=)



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豚バラで巻いて炒め、やはり患者さんからいただいた手作りコチジャンで味付けしました。
美味しかったです❣️



by satomi117h | 2020-05-18 20:20 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

オンラインヨガにはまる


玄関のお花です。
白椿がすぐきたない茶色になってしまうので、比較的綺麗な蕾をとってきて、大皿を水盤風に飾ってみました。


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斑入りアオイの実を見つけました。
でも花には全く気づきませんでした。
悔しい。


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もしやこれが花か?


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寄ってみました。

オンラインヨガにはまる_b0093660_22243177.jpg



今日は、エンドウのタネを撒いて、ドクダミ、三ツ葉、フキの三つ巴の場所に斬り込みました。
少し草刈り鎌入れただけで、地中に茎が密集しているのがわかります(-"-)
ほとんど無駄な抵抗ですが、それでもドクダミが花咲かせる前に処分しておけば、少しは勢いをストップさせることができるはず。
その隙に、ハーブマットが育ってくれれば、来年は少しは勢力図が変わるかも。



本日の収穫物。

アスパラ 、しどけ、あいこ。


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あいこはトゲがすごい!
素手で触ってはいけません。
でも美味しいです。

今日は、3種とも湯がいて、お浸しと、ゴマ味噌マヨネーズ和えでいただきました(^-^✿︎)

今日は、朝イチでオンラインヨガを受けました。
毎日1コマ受けています。
お気に入りです。
今回のコロナ騒動で私の生活の中で何が一番変わったかと言えば、これです。
そしてこれからも、リアルよりきっとこっちの方が多くなる予感。



by satomi117h | 2020-05-17 22:22 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

今日のお花たち

日々花をつける植物がたくさんの季節で、目が離せません(-_-;)
庭のツツジもパラパラと咲き始めました。


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ツルニチニチソウが侵食してきました(-"-)
希望者にどんどん株分けして、増殖拡大阻止にご協力お願いしています。


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レンゲツツジです。


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ハーブマットも増殖半端ありません。
こちらも希望者に株分けしています。


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通路にはみ出た部分をガシガシ掘り起こして持ち帰ってもらっています。

ちなみにサンデーでは20センチ四方のハーブマット1500(税込)ぐらいで販売していました。


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今週2回、オンラインでワークショップに参加。
すごく良かったので私もそろそろ始めなくてはと、今日、ドコモ光の手続きを。

今iPhoneを月に60ギガの契約でテザリング、容量に不足はないのですが、やはりいろいろ不便です。
しばらく上京もできないことから、ついに回線引くことに。

セルフ・トリートメントやボイストリートメントはオンラインで、治療はさすがにできませんが、体調や痛みの箇所を聞きながら、有効なストレッチや呼吸もオンラインでできそうだと思っています。

そんなことを考えながら、ドコモショップの帰り道、私のリトリートスペース、中央公園へ。


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ここも、数日こないうちに緑が濃くなり、また新しいお花が開いています❣️


ドウダンツツジ。


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ヘビイチゴ。もしくはミツバツチグリ(・・;)


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寄ってみました。


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きんぽうげ系のお花でしょうか。
↑とは、葉が全然違います。


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場所によっては、まだ春先。


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用水路が開かれ、水が勢いよく流れるようになりました。


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グミの花❣️
小学生の時、村々の通学路の途中あちこちにありました❗️
でも花は憶えていません。
電子図鑑で調べて、葉っぱをみたら実を思い出しました。



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グミの木。
一本の幹から枝分かれしています。
こんな大きなグミの木は、田舎ならでは。


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南側の花壇で見つけました。
名前がわかりません(・・;)
でもめっちゃかわいい💕


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寄ってみました。

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ヒメオドリコソウでしょうか。
紫色は珍しいような。


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全ての桜が終わってしまった頃に、花をつけます。
花蘇芳(ハナズオウ)


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昨日はこのあとセルフ・トリートメント一本。
夕方少し草取りして、夜に水泳教室だったのですが、グッタリ疲れてエネルギー切れだったので、お休みしました(-"-)



by satomi117h | 2020-05-16 09:33 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

ちょっとお散歩

八重桜です。
メシベの根本のギザギザが気になる。


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枝垂れ桜の実。
できたてです❣️


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枝垂れ桜。

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アブラナ的なお花。

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いろはもみじ(と思われる)の花。


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用水路の栓が開いたのか、水が流れはじめました。

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ここも水が流れはじめました。
田植えの準備が始まったのかも。


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緑が濃くなってきました。

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さ、午後からお仕事です❣️



by satomi117h | 2020-05-12 13:32 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

寒くて動けない(・・;)

今日もはっきりしないお天気。
昨日の強風も止んで、トマトのお屋根はなんとか大丈夫でましたが、ビニールをポールに留め置くパッカーなるものが数個外れて行方不明になり、急ぎホームセンターで取り置き予約してきました。

この時期、気温は昼間は15,6度あるのですが、まだ寒いのです。
必要に迫られてガーっと動くと、それなりにエネルギー回ってきて動けるのですが、自分の身の回りのことになると、どうにもダメです(×∧×)”

部屋の中は、暖房(小さい電気ストーブ)必要だし、シャカシャカパンツ(表面が防寒用で動くとシャカシャカ音がする裏起毛パンツ)とフリースジャケットはまだまだ手放せません。

寒い季節は、居間で寝起きしないととても生きていけません。
考えてみたら、こういう生活が、11月からこの時期まだ続きます。
暖房がいらない時期は、7月と8月ぐらいです。
それでも、年によって梅雨寒の7月、私には暖が必要です。
光熱費は東京にいた時の3倍ぐらいでしょうか。
過酷な生活環境です(・・;)

それでも、地元、自宅というのは諦めがつきやすい。
ま、贅沢な空間と好きな食を存分に楽しめるというのは何ものにも代え難い良さではあります。

そして、こんな過酷な生活環境の中でも、あ、それは、モソモソ動き出してやるんだね、あなた、という発見が、意外と面白かったりします。
畑や庭に手間をかけることもそうだし、スキーもそうだし、体感で得たことを治療に活かす楽しみや、最近ではプール(-"-)
ご飯もそう。
偏食と言われようが、好きなものだけをとことん食べ尽くしてやる!
これで病気とかなっても本望。
まぁ、ひとは、徐々にそういうところに落ち着いてくるものなのでしょうか(笑)

プール再開して、今日は20日ぶりぐらいで泳ぎました。 
ストレッチ、筋トレ、ウォーキングしていたので大丈夫のつもりが、最初15分ぐらいは、どうしたんだろ?ってぐらい辛かった!
あがる頃には、平泳ぎのかきの回数もいつもに近い回数に。
徐々に戻していきます。

ランチのような夕飯(・・;)
大好きなものばかり❤️❤️


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ポテトサラダのサンドイッチ。
パンがいまひとつ(-"-)
ホントはJAのお店に絶品の手作り食パンがあるのですが、今日はいとく(地元スーパー)ので済ませました。

定番アボカド、トマトのサラダ。
今日は、ガーリックオリーブオイルを使いました。

つぼみなのオリーブオイル、バター蒸し。

カフェオレ(今日は牛乳)

やっぱりベジ食が好き❣️
お肉や魚があると、頑張って食べなきゃならないっていうのがあって、食感や味もとんがって届く感じがしたり、消化もすごいエネルギー使ってる感があるのですが、好きな野菜だけだと、ホントにスーッと何も引っかかることなく入ってきて、安心して味わえます。

そう、動いたあとお肉や魚食べると、私はどんより疲れます。 
好きなベジ食であまり負担のないタンパク質を少し(今日は牛乳)とるだけで、私にはいいと思っているのです。
栄養学的にはいろいろ言われているけれど、理屈より自分の身体と相談する方が気持ちいいですから。
ま、多少不安もあり肉、魚も食しますけどね。






by satomi117h | 2020-05-11 18:46 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

風雨です

今日は朝から雨。
夕方になって風も強くなってきました。

トマトのお屋根が心配(・・;)
ビニールを留めていたクリップが早速一個はずれて、ビニールがはためいていました。




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背が低いのは大丈夫。
去年、苗を植えた翌日に雹ににやられたので、弱い子たちは、しばらくビニールかけておきます(o^。^o)


心配事がもう一つ…

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毎年、たくさん花をつける白のシャクナゲが、今年はなぜかほとんど咲きません(-"-)



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蕾だと思っていたところが、ことごとく葉でした(×∧×)”
どうしてでしょうか???
ネットで調べると、肥料が足りないとか、窒素が過多とかありましたが、花の後にパラパラと肥料まいて、特にいつもと変わったことはしていないのですが…

シャクナゲと白椿が気になってしようがありません。
そして今日は強風。
田舎生活もいろいろ大変なことがあります。


今日の収穫。

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秋田フキ、アスパラ 、みずふき、ボンナ。

風おさまりますように🙏



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夕飯用に。
炒り豆腐にフキを入れました❣️

みずふきはシンプルな煮物にしました。
とれたては美味しいです❣️

他にアスパラは茹でてマヨネーズで。
ボンナはお浸しで。
あとは作り置きのフキの炊き合わせとご飯。
日本酒を冷やで。

昨日からプールが再開したので行きたかったのですが、どうもエンジンかかりません。
休養日としました。



by satomi117h | 2020-05-10 15:55 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)