北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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時系列いろいろ

おはようさん(^-^)/

東京生活も後半戦。
今日は、夜、スクールバーズ今期初レッスンです。
どんな出会いが待っているのか、ワクワクです(=^-^=)

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あ、変わりばえのしない朝ごはん。
わたし的には、ちょっとづつ変わってます。

スムージーは、
バナナ、キャベツ、にんじん、シュンギク、
ゴマ、ショウガ、レモン果汁

柿とアボカドのサラダ、キャベツの一夜漬け(塩麹)
炭水化物ちょいとのサツマイモ

ノンカフェインのカフェオレ


ストレッチ、呼吸法、鍼で1時間。
ここ一年ぐらいで、朝の身体が、あちこち痛くなりました。
外仕事のない東京で、出来るだけケアすることにしています。
この手の身体の不具合は、患者さんの気持ちがわかるようになりました(・・;)


過去2週間ぐらいの間の写真です。

玉川温泉。
始めていきました。
こういうところが広がっています。
天然のオンドルで、横になっている人がたくさんいました。
次は、温泉も体験したい♨️

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道の駅シリーズ。

ちっちゃいところで前はパスしたのですが、
野菜が安い!
この日は、夜のお鍋用のシュンギクとほうれん草を買いました。

近くに日本滝百選の一つ、小坂七滝があります。

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小岩井農場へ行った時に立ち寄った雫石にある道の駅。

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順不同です(・・;)
玉川温泉の入り口。

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鹿角の道の駅、あんとらあの木工細工やさん。

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あんとらあの手焼きのせんべい屋さん。
南部せんべいもありました。
秋田で唯一の南部せんべい屋さんだそう。

鹿角は、元南部藩で、うちのあたりとは、やはり文化が違います。
秋田も広いなぁと感じます。

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あんとらあの入り口。
まさに正統派の道の駅。
レストランのメニューも充実していました。
今度ゆっくり入ってみたいです。

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この日は、鹿角、八幡平経由で小岩井農場へ。
帰りは田沢湖、内陸105号選経由というロングドライブだったので、道の駅、スタンプ押してそそくさと後にする…でした(苦)



by satomi117h | 2018-10-31 09:50 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

ポカポカ陽気


今日もポカポカ天気で気持ちの良い1日でした。が…
わたしは一歩も外に出ず内勤でした。


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朝ごはん、ガッツリ。
スムージーは、
バナナ、春菊、ブロッコリー、にんじん、ピーマン、ゴマ、レモン果汁。
オープンサンドに、リンゴ。
紅茶。

写真が撮れていないので、数日前のものをいくつか。

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今月19日に、八甲田巡りをした時のもの。
酸ヶ湯温泉の近くの、何とか大橋。

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八甲田の林。



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十和田湖のほとりの田んぼ。

玉川温泉の近くの山道

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今年は紅葉があまり綺麗じゃないみたいです。
全体的に、楓の赤が出ていない気が。
あと一週間もすると一度雪が降ります。
大雪になりませんように。




by satomi117h | 2018-10-30 22:35 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

安の滝

日にちが前後しますが、先月21日、阿仁の奥地にある『安の滝』に行ってきました。


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内陸線の『フォトトレッキングツアー』をお友達が見つけてきて、参加しました。
女性のみ20人ぐらいのツアーで、最高のトレッキング日和!


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熊の足跡らしきもの発見!

途中、現役のマタギの方と会い、一緒に写真撮っていただきました。


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阿仁合の駅から車に分乗して1時間。
途中国道から沢道に入ると、車一台やっとの山道。
駐車場からさらに小一時間歩きました。
途中ロープを伝わって移動するところもあり、なかなかの冒険的トレッキング。

NHKさんや秋北新聞さんが取材に入っていて、
私はどっちにも出ていたらしいです(・・;)
おばちゃんパワー全開のトレッキングでした。



by satomi117h | 2018-10-29 15:07 | 北秋田再発見 | Comments(0)

東京、暖かい


数日前から東京です。
実家の治療室お試しと地元再発見で忙しくしているうちに、あっという間に日が経ちました。


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畑のものやらいただいものやら沢山持って上京です(・・;)
今日の朝ごはん。
いただきもののサツマイモ、りんご。
空港で買った地元の春菊(1束120円)
定番心肺機能を高めるお惣菜。人参は自家製。

カフェオレとスムージー(バナナ、春菊、ゴマ、レモン果汁)

東京は先月より暖かいです。


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昨日は空き時間に、武蔵境に行ってきました。
お友達が、イベント会場で小児鍼とほうろく灸をやっているときいたので、サプライズで
(=^-^=)

15年ぶりぐらいかな。
大盛況であまり話せなかったけど、楽しかったです。
15年はすごい時間だね。
特にお子がいるとびっくり(o"_"o)
私は何してたんだ?



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治療室くるみ戻って、お友達に手伝ってもらって自宅入り口の用のプレート作りました(o^。^o)
ちょっとづつ環境整えていきます。


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上京する前の庭と畑。
畑の草取りが間に合わず、結構荒れています。
里芋は気にしつつ収穫しないで置いてきました。
ダイコン、ハクサイも気になりますが、
心配してもしょうがないので、こっちのお仕事頑張ります。
ヨガや経絡ヨガのセミナーでたり自分のためのお勉強もできています。

それから、金農の吉田くん、日ハム指名で盛り上がりました。
早速札幌と旭川の友人に、吉田くんよろしくの連絡しました。
楽しみがまた一つ(^-^)/
東京生活、充実のさせます。





by satomi117h | 2018-10-29 14:41 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

男鹿です

高鷹大学のフィールドワーク、菅江真澄が見た男鹿。
スタートは、戦国時代の山城、脇本城跡。
男鹿半島の南の根元あたりにあります。


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ガイドさんの説明に聴き入る面々。


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結構な坂道を登って、城跡をめざします。

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トリカブト!!

途中、草花やキノコを教えてもらいました。
つつーっと、詳しそうな方のそばに寄っていきます(・・;)


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スギヒラタケ。
昔は食していたそうですが、神経症状を呈した人がでて、今は食べるのはやめるよう保健所から指導が出ているそうです。


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途中、菅原神社を経由して、まだまだ登ります。

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菅原神社の倒木の向こうに海が見えます。

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脇本城跡と高台までやってきました。
最高の眺めです。

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高台には微妙な起伏があり、曲輪(くるわ)、土塁、堀の跡など、山を切り開いた技術が偲ばれるのだそう。


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お昼前に、道の駅オガーレへ。
んー…期待が大き過ぎました(・・;)
二ツ井の道の駅には遠く及ばず。


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寒風山のレストランで昼食後、景色を堪能しました。
寒風山は、多分、小学校の修学旅行以来か。



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麓に、パラグライダーの着陸ポイントがありました。



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センブリの花。
寄ってみました。


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寒風山麓の、第一火口。鬼の隠里と呼ばれているそう。


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鬼の隠れ里から帰る途中、寒風山を望む所。

この後、大潟村の道の駅に立ち寄り帰ってきました。
お買い物は、男鹿塩の塩あんぱんと大潟村の大豆。

今月末は北秋田市の文化祭がありますが、私は状況スケジュールと重なって参加できません。

出席日数が足りず留年決定的なカンジですが、コツコツいきます(o^。^o)



by satomi117h | 2018-10-09 11:06 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
朝から庭の草取り、用水路周りの草取りと重労働が続いた日、
草7袋をゴミ処理場に持ち込み、帰りに通った農免道路。


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大好きな場所です。

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道端のムラサキツユクサの花と種。

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シロツメクサ。

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寄ってみました(●^o^●)

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ドクダミを一掃したら、ダリアの芽が出てきました。
こんな季節に出てきちゃって(・・;)
もっと早くドクダミをやっつけるんだった。
ダリアくん、どうしたもんか。


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自家製のニンジン。
ほとんど虫にやられています。
そして間引きが足りなかった(・・;)
この失敗を糧に、来年リベンジです!

でも、食べられるところを切って、無駄なくいただいています。


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昨日の夕飯。
ミョウガ(自家製)ときゅうりの和え物。
ひじきの煮物。大物がなかったので、家のパプリカと入れました。美味しいです。
冷凍しておいた山椒で作ったチリメン山椒。
いただきもののピーマン味噌。

このほかに黒豆煮ました。 
お味噌汁はナスとミョウガ。
しばらくはミョウガぜめです(・・;)

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今月の薬膳教室のご飯です。
蕎麦のみのサンドイッチ、小松菜とタコのサラダ、厚揚げとりんごのデザート、お豆腐クリームソース乗せ。

駆け足のここ数日でした。
今日は、高鷹大学のフィールドワークで男鹿に向かうバスの中です。
テーマは菅江真澄が見た男鹿。
今、大急ぎで、菅江真澄を学んでいます(・・;)

昨日までは荒れたお天気でしたが、今日は晴天!
やったー!!



by satomi117h | 2018-10-08 09:40 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)