畠山さとみの 今日のとぱーずむーん

てらヨガでした

各地で30度超える気温らしい。

変なお天気(･･;)

ここら辺は、私としてはちょうどいいぐらい。 

27,28度だけどカラッとして気持ちいい。

ドウダン、満開❣️

ちっちゃいので見逃してしまいがちだけど、

こうして毎日パトロールしていると、かわいさ100倍‼️

シャクヤクはもう少し。

うっかり収穫遅れたアスパラ(･･;)

午前中ガッツリ外仕事して、午後から隣町のお寺を会場に、『てらヨガ』

広い本堂でのヨガは、ぜいたくなひと時💓

最高の時間でした。

『WA ROCK』がありました❣️

この石は、持ち帰ってどこか遠くに置いてもいいんだそう。

そうして、石は、山を越えたり海を越えたりして遠くへ旅するんだそう。

一緒に『てらヨガ』行ったのは、中学の同級生。

ヨガ&プールのお仲間(^-^✿︎)

ずっとブランクがあってもふっと昔に戻って

一緒に遊べるのが、昔の友達のいいところ。

帰り際に、ウチの庭と畑をお見せしました。

夜に患者さん2名。

充実の一日、あっという間に『白い巨塔』のお時間(･･;)

アルストロメリア救出作戦

おはようございます☀

今日は午後から始動なので、

朝は充実の外仕事です。

雹でやられたスイカの代わりの苗を植えました。

一応、やられた苗もそのまま育てることに。

どっちも大きくなってほしいな。

スイカ大好きだし💓

一仕事終えて縁側休憩。

今年の一番野菜を使ったスムージー🥬

間引きした小松菜とバナナ、ゴマのスムージーです(^-^✿︎)

朝食、これで済ます気配(･･;)

朝露キラキラのハーブマット

バラの葉です。

アルストロメリア救出作戦‼️

昨日の夕方、ハーブマットに侵食されたアルストロメリアを石で囲ってみました。

茎に、ハーブマットがギッシリ絡みついて、アルストロメリアの陣地を確保するの、メッチャ大変でした。

奥のムスカリもやってみました。

左のキク科の花のところもしてあげなくてはいけませんが、力尽きて、日も暮れて終了。

花終わってからやります。

侵食される前にやるべきでしたが、石で囲う発想がありませんでした(･･;)

テリトリーから出はじめたら、ガシガシ処分しないといけません！

なんとなくもったいない気がして手をこまねいているうちに、大変なことになっていました。

日々学ぶことたくさんです(-"-)

晴れました❣️

関東の友人からひどい雨だとの連絡が。

梅雨入り前にこの調子だと、これからが思いやられます。

実家は、夕方は青空がのぞいて、昨日まで蕾だったシャクナゲが開いていました❣️

白のツツジも開いています。

 

紅紫壇も小さな花をつけています。

寄ってみました❣️

シャクヤクはもう少し。

元気な花がつくように、小さな蕾を摘みました。

柿の花の蕾らしきもの。

柿の花は、まだ一度も見たことがありません。

気づくとすでにちっちゃな実なので、今回は逃したくないな。

今日は朝から雨だったので、朝寝坊できて余裕の水泳教室、セルフ・トリートメント。

お茶でくつろいだあと、庭のハーブマットをお希望の方に株分けして持ち帰っていただきました。

増えすぎて困っています(･･;)

ご希望の方、大歓迎‼️

夕飯は、いつもの家ご飯。

焼き魚（鮭のハラス）と大根おろしたくさん！

キュウリの漬物（塩麹漬け）

野菜サラダ（サニーレタス、シュンギク、アボカド、トマト、アスパラガス、ニンジン）

しどけをとりあえず茹でて、酢味噌、味噌マヨネーズ、酢醤油でいただきました。

いただいたチンゲンサイで和え物。

居酒屋まっちゃんの名物料理、山菜かやきが

今月末で終わりという情報が入ってきて、ちょっと焦ってきた(･･;)

ゴールデンウィークが終わりました

ゴールデンウィークが終わりました。

パラパラと患者さんの予約があり、その合間にお花見も行きたいし、畑仕事もしなくてはいけないし、お天気もあるし…

なかなかの忙しい日々でした。

桜開花前には、毎日のように歩いた中央公園、肝心の満開の日には行けませんでした(･･;)

その後はお天気が崩れてなかなかいい時を見ることができず、枝垂の時期になりました。

葉桜ですが、青空に映えて綺麗です。

家の前の桜。満開の時期に自宅にいたのは初めて❣️

庭のしどけが食べごろに。

おひたしと酢味噌和えでいただきました。

シャクナゲも咲き始めました。

あっという間に蕗が育ちました(･･;)

アクがないので、さっと下ゆでしてすぐ調理できます。

早速煮物でいただきました。

ついに畑作りに着手！

ちょうどいい具合に、夕方からパラパラ雨になり、ホッとしていたら、翌日の夜…

ひどい雹が降り、うえたばかりの苗が壊滅状態！

蕗の葉は無残にこんな状態(･･;)

ナス。

トマト、キュウリ、カボチャ、スイカも同様。

すごい大きな雹で、あまりの大きな音に、屋根が壊れるんじゃないかと不安になるほどでした。

上京の日が迫っていたので、そのままこっちにきました。

あとは、苗くんたちの生命力に賭けるしかありません。

Tokyoモーニング。

冷蔵庫の中の野菜とお惣菜、そのまま持ってきました。

患者さんからいただいた自家製のパン❣️

私の実家生活の半分は、差し入れで成り立っているのではと思うほど(･･;)

ありがたくいただいています(^-^✿︎)

農作業中に、アスパラ畑で見つけたアゲハ蝶。

近づいても逃げないので、近くでパチリ！

 

留守の間は、お友達がパトロールと水やりをしてくれます。

無事に育ってくれますように。

今日の中央公園

たった一日で地面のグリーンの面積がグッと広がっています。

今日も中央公園行ってきました。 

介護帰省中のお友達と一緒です。

最近は、見所を案内できるようになりました(･･;)

お気に入りの一輪草の群生地。

白鳥さんがいます。

帰りそびれたのか…

一説には、ケガをして長旅ができずに、ここに残っている白鳥だと。

夏もここで過ごすのだそう。

過酷だなぁ。

無事夏越してほしい。

花がピンクのふきのとう。 

蕗とふきのとう、

つくしとスギナ、 

根は同じ、同じ個体の植物です。

昨日より開いています❣️

明日も晴天で暖かいので一気に開きそうですが、あさってから雨マーク☔️(･･;)

あまりに嬉しくて寄ってみました💗

明日は、早朝、もしくは夕方。

こうなったら、開花の一部始終を見たい！

でも、まだ寒いんですよ🥶

春は忙しい

中央公園のウォーキング、すっかりハマってほぼ毎日出かけています。

プールのお仲間や同級生。

今日、東京から介護帰省のお友達が到着したので、ぜひ連れて行きたい(^-^)/

キクザキイチゲの群生地。

今日、ついに開花した花を見つけました❣️

端っこの桜。

メインの通りの桜は、明日あたりでしょうか。

ワクワク💓

高く伸びたネコヤナギだそう。

12月末に、お正月用に買ったネコヤナギは、ついこのあいだまでずっと元気でした。

あれ、ドライフラワーになってたのかなぁ…

 

日に日に緑が増えてきます。

昨日、ウォーキングの後、阿仁スキー場に行ってきました。

滑り納め（多分）です。

ゴンドラにハローキティ。

スキー客より登山客を意識しているな。

ゲレンデの下の方は、杉が花をつけていて、花粉がモフモフ飛んでいるみたい(･･;)

 

スキー場近くの川。

雪解け水を集めて流れます。

 

この景色ともしばらくお別れ。

次にゴンドラ乗るのは、森吉山トレッキング。

高山植物が咲き乱れるころ。

今年こそは、いい時期に来たいです❣️

そして今日、耕運機が入りました！

畑おこし、無事終了。

石灰、肥料、堆肥、買っといてよかった。

ゴールデンウィーク後半に種まきします。

椿、一本咲き始めました。(^-^✿︎)

ドクダミも芽を出し、こっちはイラッと(･･;)

アレルギー

昨日、自宅庭で撮ったもの。

生垣がオンコ（イチイ、アララギがほんとの名前で、オンコは、東北、北海道の方言らしい）でして、今、花が咲いています。

触れたら粉が舞い散りました(･･;)

花粉症ズルズルかと思いきや、意外と平気。

てっきり杉の仲間かと思っていたら、ちがいました。

ここ10年ぐらい前から桜の季節限定で、ひどい上咽頭痛があり、西洋のお薬から漢方まで色々試しましたが、なかなかスッキリせず、ここ数年は、漢方とBスポット療法でしのいでいました。

先月、患者さんの紹介で受診したクリニックのお薬がよく効いて、今年はホントに10年ぶりぐらいで、上咽頭痛のない気持ちいい花見シーズンを迎えています。

服用してすぐに痛くなくなったのですが、5日ぐらいは続けて、その後は、お薬なくて全く大丈夫です。

思うに、粘膜の状態がそれほど悪くない時は、症状も軽いようです。

喉、鼻の粘膜が、ひどく荒れていると、もうどんなお薬飲んでもダメです。

最近、アレルギーに関する書籍を何冊か読んで、『スキンバリアが破壊されたところから抗原が入り込んで、これを排除しようと免疫システムが異常に働く』というくだりに、ものすごく納得しました。

漠然とこうじゃないかなと思っていたことをスパッと言われたカンジです。

医学的な研究やお薬の開発はもちろん大切だけど、ヒトとしてできることは、意外とシンプルで、それで改善できることは実はものすごく大きい気がしています。

それをしないで、自分の身体の不具合をワザワザ複雑なものにしているのが、現代人かなと感じる昨今です。

クリーンナップ作戦とウォーキング

今日は町をあげてのクリーンナップ大作戦の日で、早朝から町内会でゴミ拾いをしました。

せっかく早起きしたので、かねてから行きたいと思っていた中央公園の早朝ウォーキングに、ついに出陣❣️

桜はまだ硬い蕾。

予定は今月末（私の希望的観測予報です）

まだ渡ったことがない橋。

沼の周りをぐるっと一回りするコースがあって、スマホ片手に歩きました。

一周2.4キロらしいですが、あっという間でした。

こんな素敵なところが近くにあったなんて、なんだが今までの人生無駄にした感(･･;)

また行きます。

防寒対策万全で行かないと。

早起きの一日は充実しています。

今日は、これからジムトレ、プールで、午後から診療です(^-^✿︎)

縁側ランチ

お天気がいいので、縁側でランチしました。

この春、初めての縁側ランチ❣️

まだ何も咲いていないけれど、気持ちいいです(^-^✿︎)

柿の木の先端に鳥が。

のどかです。

2,3日前から庭仕事始めました。

草取りして、枯れた茎の残骸捨てて、ぴょんぴょん飛びでた庭木の枝を払ったら、スッキリ、それなりに綺麗な庭になりました。

次なるミッションは、畑を耕すことです(･･;)

お友達が耕運機貸してくれることになっているので、それまでに石灰と肥料用意しないといけません。

決めたことが一つ。

草取りは、連続2時間まで！

さ、午後の診察前に、小一時間頑張ります！

春が来ました

庭に出られるぐらい暖かくなりました。

一輪草の仲間、キクザキイチゲ。

福寿草、クロッカスと並んでうちの庭に春を運んでくれる花(^-^✿︎)

クロッカスが点在しています。

移動してまとめて植え替えてあげるといいのですが…

福寿草と鉢植えにして、母のところに届けたい。

キクザキイチゲに寄ってみました。

これは、ドウダンツツジの芽。

クロッカスに寄ってみました。

ふきのとう。

ちっちゃな花の集まりなんです。

福寿草に寄ってみました。

雑草がそこここに花をつけています。

あー、早く草取りしないと大変なことに(×∧×)”

気は焦るけど、まだ戦闘モードに入らない(-"-)

オンコの花？

花粉まき散らかすんだろうか…

ちょっとづつ庭仕事しないと。