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北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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アレルギー

昨日、自宅庭で撮ったもの。
生垣がオンコ(イチイ、アララギがほんとの名前で、オンコは、東北、北海道の方言らしい)でして、今、花が咲いています。
触れたら粉が舞い散りました(・・;)

花粉症ズルズルかと思いきや、意外と平気。
てっきり杉の仲間かと思っていたら、ちがいました。


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ここ10年ぐらい前から桜の季節限定で、ひどい上咽頭痛があり、西洋のお薬から漢方まで色々試しましたが、なかなかスッキリせず、ここ数年は、漢方とBスポット療法でしのいでいました。

先月、患者さんの紹介で受診したクリニックのお薬がよく効いて、今年はホントに10年ぶりぐらいで、上咽頭痛のない気持ちいい花見シーズンを迎えています。

服用してすぐに痛くなくなったのですが、5日ぐらいは続けて、その後は、お薬なくて全く大丈夫です。
思うに、粘膜の状態がそれほど悪くない時は、症状も軽いようです。
喉、鼻の粘膜が、ひどく荒れていると、もうどんなお薬飲んでもダメです。

最近、アレルギーに関する書籍を何冊か読んで、『スキンバリアが破壊されたところから抗原が入り込んで、これを排除しようと免疫システムが異常に働く』というくだりに、ものすごく納得しました。
漠然とこうじゃないかなと思っていたことをスパッと言われたカンジです。

医学的な研究やお薬の開発はもちろん大切だけど、ヒトとしてできることは、意外とシンプルで、それで改善できることは実はものすごく大きい気がしています。
それをしないで、自分の身体の不具合をワザワザ複雑なものにしているのが、現代人かなと感じる昨今です。








# by satomi117h | 2019-04-14 20:51 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
今日は町をあげてのクリーンナップ大作戦の日で、早朝から町内会でゴミ拾いをしました。

せっかく早起きしたので、かねてから行きたいと思っていた中央公園の早朝ウォーキングに、ついに出陣❣️


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桜はまだ硬い蕾。
予定は今月末(私の希望的観測予報です)


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まだ渡ったことがない橋。
沼の周りをぐるっと一回りするコースがあって、スマホ片手に歩きました。
一周2.4キロらしいですが、あっという間でした。



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こんな素敵なところが近くにあったなんて、なんだが今までの人生無駄にした感(・・;)
また行きます。
防寒対策万全で行かないと。



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早起きの一日は充実しています。
今日は、これからジムトレ、プールで、午後から診療です(^-^✿︎)



# by satomi117h | 2019-04-14 08:26 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

縁側ランチ

お天気がいいので、縁側でランチしました。
この春、初めての縁側ランチ❣️

まだ何も咲いていないけれど、気持ちいいです(^-^✿︎)


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柿の木の先端に鳥が。
のどかです。

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2,3日前から庭仕事始めました。
草取りして、枯れた茎の残骸捨てて、ぴょんぴょん飛びでた庭木の枝を払ったら、スッキリ、それなりに綺麗な庭になりました。

次なるミッションは、畑を耕すことです(・・;)
お友達が耕運機貸してくれることになっているので、それまでに石灰と肥料用意しないといけません。

決めたことが一つ。
草取りは、連続2時間まで!
さ、午後の診察前に、小一時間頑張ります!



# by satomi117h | 2019-04-12 12:47 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

春が来ました

庭に出られるぐらい暖かくなりました。

一輪草の仲間、キクザキイチゲ。
福寿草、クロッカスと並んでうちの庭に春を運んでくれる花(^-^✿︎)

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クロッカスが点在しています。
移動してまとめて植え替えてあげるといいのですが…
福寿草と鉢植えにして、母のところに届けたい。


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キクザキイチゲに寄ってみました。

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これは、ドウダンツツジの芽。

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クロッカスに寄ってみました。


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ふきのとう。
ちっちゃな花の集まりなんです。

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福寿草に寄ってみました。

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雑草がそこここに花をつけています。
あー、早く草取りしないと大変なことに(×∧×)”
気は焦るけど、まだ戦闘モードに入らない(-"-)


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オンコの花?
花粉まき散らかすんだろうか…

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ちょっとづつ庭仕事しないと。




# by satomi117h | 2019-04-08 15:28 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

薬膳料理教室

久々薬膳料理教室に来ました。
今日のメニューは、
カジキマグロの照り焼き
ウドとワラビのすまし汁
野菜の塩麹和え
そら豆ご飯



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自家製の米麹で作った塩麹だそう。
私もよく作るのですが、コクというかまろやかさが違います。
同じ麹で作った甘酒もいただきましたが、
これもまた絶品でした。
味噌作り教室もあるそう。
参加したいです❣️
豊かさの極みです。
 
その前に、冬の間後回しにしていた家の片付けと、畑おこしもしなければ(・・;)

畑は、耕運機を貸してもらえるところを探しています。
なんとかなりそう。
ちょっとしたスペースとはいえ、去年の労働思い出すと、とても人力では行えません。

そして、今年は野菜の種類も少なくしようと思います。
あれもこれもはやめます(・・;)

いろいろ計画わき起こる春(^-^✿︎)

これからヨガです(=^-^=)







# by satomi117h | 2019-04-04 13:17 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

春が来てまた冬?

新年号が決まりましたね。
『令和』
『和』は、うちの母和子の和で、今朝からなんとなくその漢字が頭をチラついていて、
お〜〜、来たー!ってカンジでしたが、『令』は、ちょっとピンと来ませんでした。
『決まり』『お達し』『規律』などキチンとしなくちゃいけないお堅いイメージで(・・;)

友人は、『知的』『クール』なイメージで、クールジャパン的でいいんじゃない?と。
なるほど。
モダンなカンジはあります。 

明るく希望に満ちた時代になりますように。




上京した時をざっと振り返って、写真をアップしてみました。

24日のミッドタウン。
まだ3分咲きといったところ。

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よく25日の浜町公園の夜桜。
こちらは7分咲きくらい。

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浜町公園の枝垂れ桜です。
7、8分咲き。
場所によって違いますね。

治療室くるみ近くの十思公園はほぼ満開でした。

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ご近所のランチ。
美味しくてコスパ最高で、一度写真撮りたいと思っていたおみせ。

宮崎料理の居酒屋さんのランチです。
やさいのお浸しをとろろ芋で和えたもの。
自家製納豆(色んなお豆が入っています)
サツマイモと鶏肉と青菜の炊き合わせ(オレンジ味のソース)
自家製コンニャク

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割トウモロコシのご飯(土鍋だき)と
麩のお味噌汁

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メインは、なんとか豚のメンチカツ。
これで、¥980
上京した時、必ず一度は行きます❣️


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実家に戻る前日に、松戸の友人宅に一泊。
日ハム鎌ヶ谷スタジアムをのぞきました(・・;)
ここが、吉田輝星くんが頑張っているところです!!
私もかなりのミーハー(昭和の響き)です
この日は平塚で試合だったらしい。



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こちらはまだ5分咲きといったところ。

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久々マクロレンズ活躍!!

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お庭のスズランのおっきいのに寄ってみました。


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パンジー二枚。

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ちっちゃなお花。

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マーガレット的なおはな。

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こんもりムスカリは、ちっちゃなお花の集まりです


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春の便りたくさん(=^-^=)
ああそれなのに、実家は毎日雪です。
昨日は玄関前の雪寄せしました(・・;)
明日天気になーあれ(^-^)/



# by satomi117h | 2019-04-01 20:53 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

春?冬?

3月22日の写真。
すっかり雪が溶けて、ふきのとうがもう花をつけています。


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あちこちにフクジュソウとクロッカスが咲いています。


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きづいた時には、いつもすでに蕾が開いてしまっています(・・;)
蕗味噌作りは、またお預けです。

明日から東京なので、夕方に急ぎ植木の冬囲いを外しました。


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そして、3月31日、東京から戻りました。
空港に車を置いていったのですが、こうなっていました(-"-)


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吹雪いています。
この後、空港出口の信号を、なぜか一個先の信号と勘違いして、大回りして帰るという事態に。
まずい!
行きは、キャリーバッグ積み忘れて、家まで戻っています。
私の頭、ヤバイです!
ずっとお友達が送り迎えしてくれていたので、ネジが緩んでいます。
気をつけないと。


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今朝の庭。
4月1日。
エイプリルフールではありません。
冬に逆戻りです(・・;)
ここ一週間、ほとんど降っては解けるという日々だったそう。
里の雪は、そろそろ勘弁してほしいなぁ。

平成の次の時代の足音が聞こえてきました。
少し気持ちが引き締まります。



# by satomi117h | 2019-04-01 09:59 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

やっとスキーです!

日にちは前後しますが、3月10日、やっと2度目のスキーに行ってきました。

中学の同級生の男子と、地元のスキー少年団などスキー教育に長年尽力していらした中学の先輩の3人です。
大鰐スキーで、レッスン付きの豪華な一日になりました。

去年滑ってそのままだった板を、先輩が綺麗にチューンナップしておいてくれました。


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先輩の作業場。
歴代の板が並んでいます。


この日は、大鰐スキー場最終営業日!
滑り込みセーフ❗️
帰りに、ワニComeという駅前の温泉に浸かって、地元戻って同級生の家で宴会とあいなりました。
充実の一日❣️


そして翌週17日は、地元の阿仁スキー場です。
こちらは標高が高く、まだまだシーズンの雪でした。


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お弁当持参で、中腹の休み屋で景色眺めながらいただきましたよ。


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帰りは、米内沢というところの温泉へ。
はじめてのところです。
更衣室で会ったたった一人のお客さんが、中学の同級生で、しばし立ち話。
どこ行っても、知り合いに会う確率が高くなりました。
私も立派な地元民です(・・;)



# by satomi117h | 2019-03-22 09:33 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

またまた講演です!

3月は、2回講演をさせていただきました。
消費者の会と、高鷹大学の卒業式、終業式です。
お越し下さる方に対応して、ちょっとづつ工夫も(・・;)



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前半は私のお話中心。
後半は、イラスト見ながら実際に声を出したり、呼吸をみたりしていきます。
今度は、少人数でワークショップ的にやってみたいとか、生意気にもプランが広がります(・・;)

この数日後に、市の健康講座で、市民病院の循環器内科のドクターの講演をお聞きしたのですが、ものすごくためになってかつ面白かったです。

地元出身のドクターで、地元あるある的な要素を盛り込み、親しみやすく爆笑の場面もたくさん。
自然と日々の生活に目を向けられるようなお話の仕方、大切だなぁと感じ入って帰ってきました。



# by satomi117h | 2019-03-19 14:15 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

春の訪れ


葛黒の火まつりかまくらを境に、グッと暖かくなったカンジ。
真冬日脱出で、公道には雪はありません。


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藁の冬囲いをされていた秋田犬の像も、囲いが取れました❣️
うれしいワン‼️

喉元過ぎればなんとやらですが、今年は2月入ってからの雪が少なかったみたいです。
いつもより10日ほど季節が早いよう。

スキー、まだ一回しか行ってません(・・;)
3月中はなんとかもってほしいです。

冬が名残惜しい季節です。

# by satomi117h | 2019-02-23 10:34 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)