声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

2018年 06月 01日 ( 1 )

今日のスムージー

おはようございます。

トーキョー生活もあと3日。
そろそろ実家の用事もこなさないといけません。
今日は午前中に日本橋のデパートまで行って、法事の引き出物の手配です。
ネットで散々調べたくせに、結局見に行く事に(-。-;

b0093660_08443608.jpg

朝食です。
今朝のスムージーは、バナナ、ブロッコリー、レタス、ごま
トマトのチーズ焼き
南部せんべい(ピーナッツ)

一ヶ月ほど前から左のお尻と下肢に坐骨神経痛と思われる嫌な痛みが。
痛いでもなく痺れるでもなく、なんとも嫌な感覚。私は、酸っぱい痛みと呼んでいます(-。-;
なんせ実家での肉体労働が半端ないので、多分そこらへんが原因。
一時間もすればなくなるし、とにかく朝起きてからやることがありすぎて、
放っておいたのですが、これではいけません。
実家仕事がないうちに、なんとかしようと、セルフ・トリートメント始めました。

年取ると、不具合が蓄積してきます。
出次第摘むことと、悪い生活習慣見直すことが大切。
当たり前のことですが、これがなかなかできないのです。

外仕事一日7時間とか、もうしません。
6時間にします、と言ったらトーキョーの友人にあきれられました。




by satomi117h | 2018-06-01 08:57 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)