油揚げのホイコーロー風…

土曜日です。
チャングムの日です(^^)v
始まる前にご飯です。



☆ キャベツと油揚のホイコーロー風丼
　　残り野菜をプラスして作りました。
　　豆板醤を効かせてピリッと仕上げました。


☆ キュウリとワカメの和え物
　　刻みショウガと梅醤番茶で和えました。


☆ 大根のお味噌汁
　　今日はお味噌の日です（笑）

先週は中盤からまた目がコロコロ痛くなってしまった。
よ～く見ると、左目黒目の2時方向に
プチっと水泡のようなものと、切り傷のような線が…。

前も同じような症状で
ヘルペスか！！と恐る恐る眼科に行ったら傷だったので
今回もちゃんと睡眠時間取って様子をみることに。

『二間』が目の病に効くというので
木曜日には、
教科書の二間と別説二間、二箇所にお灸した。

金曜日には、クラスメイトのＯ井さんに
背中と肩に鍼打ってもらったよん（^-^）

肩は左、背中は右が凝っている。
放課後、小一時間ぐらいしてもらってものすごく楽になった。
夕方から声の仕事だったけど伸びも響きも全然違った。
これから仕事の前は、必ずしてもらおうと決めた！

最近、深刺しや横にスライドさせて硬い繊維を狙う方法など
みんなバリエーションが増えている。

始めは、ちゃんと脈とお腹を診る。
まだどこがどうとか全然わからないけど、
あたり前のように、とりあえず脈診てお腹触る。

なんか、ヒヨコが親鳥の後くっついてってとりあえず真似してみる…みたいな。
でも、これがうちのがっこの伝統なのかなぁと
ちょっとくすぐったうれし気分（笑）

いままでより、確実に身近なものになっている。
って、遅すぎかなぁ、もう1年半も経ってるのに（笑）


で、充実の一週間の締めくくりは
唯一毎週見ているチャングム。



最近のお気に入りのビールで！っと。

そろそろ来週の予告が上がってるころ。
NHKのHP確認して寝ようっと。