アスパラいただきました

今日は少し晴れ間が出そうだったので、洗濯機3回回していつもならクリーニングに出す衣類を自分でガシガシ洗いました。（洗濯機ですが）

意外と綺麗になり形崩れもありません。

もったいないが炸裂！

そしてものすごい達成感です。

今日もロータスエイトのオンラインヨガ、1コマ受けました。

1日7,8クラスのプログラムがあり、希望のクラスの時間にzoomをつなぐと受けられます。　

コロナ騒動で、急遽立ち上げたオンラインヨガらしいのですが、ものすごく充実していて、一日中つなげたいぐらい。

レギュラーでリアルのレッスンを持っている先生に加え、オンラインでは、多くの先生のワークショップがあります。

『自己肯定感を高めるヨガ』『動きの瞑想』などそそられるテーマもいろいろ。

プログラムのはじめには、瞑想とは、とか、あるがままを受け入れるってどういうこと？

など、根源的な話もあり、なんだか新学期が始まったばかりの授業のようでわくわくします。

明日もまた時間見つけて受けます❣️

今日は、洗濯、ヨガ、お仕事で、外仕事はなし、夕方急ぎ足で中央公園歩きました。

枝にプロペラが付いている謎の木。

花が咲いていました！

そしてその花からついに名前がわかりました！

『ニシキギ』

ちょっと感動。

『サラサドウダン』というドウダンツツジの仲間。

背の高い高い幹です。

数日前から注目していた、土手の土からいきなり生えているツツジの花。

近くにやはり土からいきなり生えているツツジの葉があったので、きっと遠くから根が這ってきているのでしょう。

根性あります。

ドウダンツツジの花。

下を向いて咲いているので、撮るのがめっちゃ大変！

紫色のヒメオドリコソウと思っていたのが、『アジュガ』という名前でした。　

同じシソ科です。

自宅庭のあちこちに生えている山野草（なのか？）

花をつける前に処分していましたが、今回初めて花を見ました(･･;)

ハーブマットに埋もれています。

こっちはすずらん。

すっかりハーブマットに取り囲まれてしまいました。

山椒の木が花をつけていました。

暗くなりかけていたので写真撮れませんでした。

また明日(^-^)/

今日の夕飯メイン。

患者さんからアスパラをたくさんいただきました。

お隣さんにもお裾分けしました(=^-^=)

豚バラで巻いて炒め、やはり患者さんからいただいた手作りコチジャンで味付けしました。

美味しかったです❣️