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北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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時系列いろいろ

おはようさん(^-^)/

東京生活も後半戦。
今日は、夜、スクールバーズ今期初レッスンです。
どんな出会いが待っているのか、ワクワクです(=^-^=)

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あ、変わりばえのしない朝ごはん。
わたし的には、ちょっとづつ変わってます。

スムージーは、
バナナ、キャベツ、にんじん、シュンギク、
ゴマ、ショウガ、レモン果汁

柿とアボカドのサラダ、キャベツの一夜漬け(塩麹)
炭水化物ちょいとのサツマイモ

ノンカフェインのカフェオレ


ストレッチ、呼吸法、鍼で1時間。
ここ一年ぐらいで、朝の身体が、あちこち痛くなりました。
外仕事のない東京で、出来るだけケアすることにしています。
この手の身体の不具合は、患者さんの気持ちがわかるようになりました(・・;)


過去2週間ぐらいの間の写真です。

玉川温泉。
始めていきました。
こういうところが広がっています。
天然のオンドルで、横になっている人がたくさんいました。
次は、温泉も体験したい♨️

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道の駅シリーズ。

ちっちゃいところで前はパスしたのですが、
野菜が安い!
この日は、夜のお鍋用のシュンギクとほうれん草を買いました。

近くに日本滝百選の一つ、小坂七滝があります。

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小岩井農場へ行った時に立ち寄った雫石にある道の駅。

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順不同です(・・;)
玉川温泉の入り口。

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鹿角の道の駅、あんとらあの木工細工やさん。

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あんとらあの手焼きのせんべい屋さん。
南部せんべいもありました。
秋田で唯一の南部せんべい屋さんだそう。

鹿角は、元南部藩で、うちのあたりとは、やはり文化が違います。
秋田も広いなぁと感じます。

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あんとらあの入り口。
まさに正統派の道の駅。
レストランのメニューも充実していました。
今度ゆっくり入ってみたいです。

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この日は、鹿角、八幡平経由で小岩井農場へ。
帰りは田沢湖、内陸105号選経由というロングドライブだったので、道の駅、スタンプ押してそそくさと後にする…でした(苦)



by satomi117h | 2018-10-31 09:50 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)