時系列いろいろ
2018年 10月 31日
おはようさん(^-^)/
東京生活も後半戦。
今日は、夜、スクールバーズ今期初レッスンです。
どんな出会いが待っているのか、ワクワクです(=^-^=)
あ、変わりばえのしない朝ごはん。
わたし的には、ちょっとづつ変わってます。
スムージーは、
バナナ、キャベツ、にんじん、シュンギク、
ゴマ、ショウガ、レモン果汁
柿とアボカドのサラダ、キャベツの一夜漬け(塩麹)
炭水化物ちょいとのサツマイモ
ノンカフェインのカフェオレ
ストレッチ、呼吸法、鍼で1時間。
ここ一年ぐらいで、朝の身体が、あちこち痛くなりました。
外仕事のない東京で、出来るだけケアすることにしています。
この手の身体の不具合は、患者さんの気持ちがわかるようになりました(・・;)
過去2週間ぐらいの間の写真です。
玉川温泉。
始めていきました。
こういうところが広がっています。
天然のオンドルで、横になっている人がたくさんいました。
次は、温泉も体験したい♨️
道の駅シリーズ。
ちっちゃいところで前はパスしたのですが、
野菜が安い!
この日は、夜のお鍋用のシュンギクとほうれん草を買いました。
近くに日本滝百選の一つ、小坂七滝があります。
小岩井農場へ行った時に立ち寄った雫石にある道の駅。

順不同です(・・;)
玉川温泉の入り口。
鹿角の道の駅、あんとらあの木工細工やさん。
あんとらあの手焼きのせんべい屋さん。
南部せんべいもありました。
秋田で唯一の南部せんべい屋さんだそう。
鹿角は、元南部藩で、うちのあたりとは、やはり文化が違います。
秋田も広いなぁと感じます。
あんとらあの入り口。
まさに正統派の道の駅。
レストランのメニューも充実していました。
今度ゆっくり入ってみたいです。
この日は、鹿角、八幡平経由で小岩井農場へ。
帰りは田沢湖、内陸105号選経由というロングドライブだったので、道の駅、スタンプ押してそそくさと後にする…でした(苦)
by satomi117h
| 2018-10-31 09:50
| 今日のとぱーずむ~ん
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