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北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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小雨の朝ヨガ

おはようございます。
小雨の朝でしたが、7:50の朝ヨガ行ってきました。
今日も一日頑張ります(^-^)/


小雨の朝ヨガ_b0093660_08585960.jpg

今朝のスムージーは、
バナナ、ほうれん草、ブロッコリーに、
レモン果汁、ショウガ、炒りごま。

朝お茶漬けです。
いつもの心肺機能を高めるお惣菜と、ピーマン味噌、人参(自家製)のお漬物(塩麹漬け)
トマト(自家製)など。

ピーマン味噌は、いとこの料理上手なお嫁さんからのいただき物。
米麹とお醤油で煮て、甘じょっぱく美味しいです。
大根と白菜の収穫が済んだら、漬物を教わりに行く予定。

昨日は、久々映画館で映画を観ました。
秋葉原ヨドバシで、pc用のテレビチューナー買おうかどうしようか迷って、結局やめました(・・;)
ザッと各階巡って人の多さにグッタリ。
世間は連休でした。



by satomi117h | 2018-09-24 08:58 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)