北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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今朝も朝ヨガです

今朝も朝ヨガ行きました。
昨日2本と今日で、動かしていなかったところにだいぶ切り込めました。
その分筋肉痛バリバリですが(・・;)

こんな風にいろんなクラスに出るのが好きです。
新しい身体の使い方を体験すると、まだ開発されていなかった部分にサーっと光が当たって、新しい回路がつながっていくよう。
初めは不安定だったのが徐々に馴染んできて、そして自分のものになっていきます。

長いこと何もしていなかった時期があって、以前は簡単にできたことができなくなったことが許せなかったり、思い通りにならない右股関節がどうしようもなくもどかしい時もあったけど、素直に向き合えるようになってから、またエクササイズが楽しくなりました。

過去の自分と比べなくていいんです。
今この時の気持ちよさを大切に楽しんでいきます(=^-^=)
コツコツずっと続けていきたい。






by satomi117h | 2018-08-28 10:22 | 身体からだ! | Comments(0)