北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

朝ヨガからスタート

朝ヨガに行きました。


b0093660_09410453.jpg


お盆休みから忙しくて全く身体のケアしていなかったから、右股関節、よろしくありません(・・;)
また少しづつ戻していかないと(-"-)

明日も来るぞー!


大通りの植栽で雑草撮りました。


b0093660_09410683.jpg


ヤブガラシに似ています。
花と蕾です。

b0093660_09410893.jpg



b0093660_09411094.jpg


コブナグサか。

b0093660_09411390.jpg

花はこんなかんじ。
まさにイネ科。

b0093660_09491287.jpg



b0093660_09491414.jpg

オニタビラコというらしい。


b0093660_09491555.jpg


スズメノカタビラ


今日の朝食

b0093660_09491766.jpg

スムージーは、梨、バナナ、キャベツにレモン果汁。
梨、やっと消化(・・;)

オープンサンド。
ゆで卵、アボカド、キャベツ。
付け合わせは、野菜のジュレ。仏壇からおろしてきました。

ヨーグルト、黒蜜がけ。

今日は、高校野球に詳しい患者さんがいらっしゃるので楽しみです(=^-^=)




by satomi117h | 2018-08-27 09:40 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)