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北秋田市在住の鍼灸師。治療のこと、田舎暮らしのことなど書いています。コロナ自粛のため東京治療室は閉鎖中。https://www.kurumi-room.com


by satomi117h
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今日も暑いです


多分朝7時ごろに30度を超えたところがあるとラジオで言っていたような気がします。
今日も暑かった(-。-;
東京は、この夏最高の36度を記録。





今日も暑いです_b0093660_23103431.jpg

朝ごはん。
スムージーは、バナナ、紫キャベツ、ニンジン、生姜、レモン果汁
ニンジン入れたら色が鮮やかに。
味もgood(o^。^o)相性いい組み合わせです。

玄米パンに心肺機能を高めるお惣菜(切干大根、えのき、油揚げ、ニンジン、ゴマ、鰹節)
ニンジンと青梗菜のホットサラダ、ゆで卵、
ぶどう

午前中治療室くるみ、午後からスクールバーズボイトレ。
酷暑のお外に出ましたが、雲が出ていたせいか、駅までの距離はそれほど暑くは感じませんでした。
7月のお天気を振り返ったら、
22日まで30度以下だった日は2日。
あとは全て30度超え。
この過酷な都会で、みんなよく頑張っているなぁと見上げた空に月とビル




今日も暑いです_b0093660_23322559.jpg


tokyo生活、ちょっとお仕事立て込んできました。
仕事終えて、日々のお風呂、洗濯終わるともう就寝お時間です。
実家の日常とはまた違う時間が流れます。

朝の手の強張りは少なくなりましたが、
ヨガ×2だったせいか、いたるところに筋肉痛バリバリ(-。-;
結局、私はどこにいてもあちこち痛いらしい…




by satomi117h | 2018-07-22 23:43 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)