北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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カウンターストレインを地でいく

あぁ…いつもの微妙な痛みの坐骨神経痛。
朝の定番です。
実家にいるときは、起きぬけ草取りで治ります。
草取りできないときは、自力ストレッチと筋トレなのです。

もともと草取りを連続4時間ぐらい続けることで出た痛み。
身体が、その状態がご主人さまのニュートラルな状態だと勘違いし、
ほかの姿勢だと、違うよ違うよ、それは悪い姿勢だよ!と痛みが出るのです。
きっと。

カウンターストレインという治療法がオステオパシーにあって、
痛みの出ない方向に身体を持って行って、その状態でなじませてからゆっくり戻すという方法があります。
痛みが出ない姿勢というのは、痛みを作った動作に合致するのです。
まさにそれを地でいく私の坐骨神経痛。

私の身体は、草取り仕様でロックしてしまったのです(-。-;
患者さんの気持ちを理解するも、悲しい。

一度リセットして、今日も頑張ります。


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今日のスムージーは、バナナ、ほうれん草、水菜
サラダとサツマイモとカフェオレ

今日は、治療室くるみとスクールバーズのダブルヒッター。
少し早めに出て檜町公園散策できるかな。
Camera +2というアプリを入れたので、試したくてしょうがないのです!!



by satomi117h | 2018-06-27 09:14 | 治療のこと | Comments(0)