北秋田市在住、東京と行き来しながらお仕事しています


by satomi117h
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ヨガとご飯です


今日は午後から始動なので、その前にヨガに行きました。


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治療室の近くで便利なので、去年から上京した時に通っています。
何気なく決めた所ですが、ヨガの本の出版や養成講座もあって、本格的なヨガの拠点らしいです。
レッスンがたくさんあり、しかもいつも参加者も多いのです。
朝ヨガ(6:50スタート)でもいつも10人ほど参加者がいます。
中級ぐらいかなと思ったクラスで、なんと、ほとんどの参加者が頭倒立を事も無げにやっているのに
びっくり仰天!!
すごいヨガスタジオです。

スケジュールがあえば出かけて行って、リセットしてきます。
いろんなヨガがありますが、私は、道具は使わずに身一つでできて、瞑想的なスペースのあるヨガが好きです。そして少し体育系の要素があるのがいいかなぁ…
トーキョー生活のお気に入りの場所。


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そしてランチ。お部屋ご飯です。
自宅から持ち込んだお惣菜が終わったので、レトルトのお魚と近くのスーパーで買った野菜サラダ。
煮豆と酢の物。
電子レンジとトースターだけでも10日間トーキョー生活には十分。

美味しい外食もいいけど、基本的にはお部屋食が落ち着く年頃になりました。



by satomi117h | 2018-05-31 13:13 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)