声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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レトルトのお供

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今日は、午後から体育館でトレーニングして温泉へ行くつもりが、
グズグズしていたら夕方になってしまい、
トレーニングだけで帰ってきて、簡単ごはんは、レトルトカレー。

茹でブロッコリーは、ゴマ味噌マヨで。
菜の花の豚ロース巻きは、塩麹でサッと和えて、シリコンスチーマーでチンしました。
カレーは、どこか有名店のチキンバター。
あと、お昼の残り物のスープとお漬物。

トレーニングあとが、身体が一番楽。
ストレッチだけでも筋トレだけでもいけません。
伸縮自在の身体を作っていかないと、違和感は無くなりません。
体育館の年間フリーパスが、私の場合、なんと7千円ちょっとでOKなんです!
プールもトレーニングルームも使い放題。
今日、大人の水泳教室の案内もらってきたから、
水着用意したら、早速入会します(o^。^o)
えと、多分30年ぶりぐらいの水泳。
さてどうなりますか(。・_・。)




by satomi117h | 2018-04-04 21:56 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)