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北秋田市在住の鍼灸師。治療のこと、田舎暮らしのことなど書いています。コロナ自粛のため東京治療室は閉鎖中。https://www.kurumi-room.com


by satomi117h
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今日も一日元気で…


今日も一日元気で…_b0093660_1871954.jpg



今日のセルフトリートメントは、声優さんで、古くからの友人が来てくれました。

近況をあれこれ話しながらストレッチ001.gif


この夏に太ってしまった…とのこと。

確かに013.gif


食事療法についてあれこれ情報交換しながら、

私の健康法、玄米スープをお勧めしました。

あと、ちゃんと空腹の時間を作ること。


ほんとは、ランチを一緒にと思ったのですが…

早速今日から実践です!と、

チャリで帰しました。


我ながらきびしー!!



そして私のランチは…


今日も一日元気で…_b0093660_18719100.jpg



近くの定食屋さんで西京焼き。

800円です!
by satomi117h | 2010-10-05 18:07 | 今日の治療室くるみ