湯葉と野菜の葛煮...

今日は、ディープリラックスで―でした。

アロマの香りに包まれて、私までリラックス


終わってから...

オイルで、お腹と手と足をマッサージしてもらいました。

ふにゃ～～極楽


帰りは、雨に降られてしまいました。

駅まで行く間に結構本降りになって、濡れてしましましたよ。

おまけに電車はエアコン効き過ぎで寒い！

すっかり冷えてしまって、家のお風呂の気持ちいいこと。


今日のイエご飯は...





湯葉と野菜の葛煮
チンゲン菜、えのき茸、干しエビ、湯葉を煮込んで、葛でとろみをつけました。

ナスとピーマンとタマネギの味噌炒め

煮カボチャとダイコンとニンジンのぬか漬け

ご飯は玄米です。
よく噛んで食べましょ。