今日の生野菜...

リンゴに豆乳をミックスしてみました。

キャベツと小松菜、練りゴマをプラス。

リンゴは皮ごと。
一応、安心野菜で農薬を落としてあるのですが、
さらに解毒のために煎り米ぬかを入れました。

あと、粉のコラーゲンも。

美容業界の友人から、
これぐらいは考えなさいと言われ、
唯一取り入れているサプリです

やはりバナナの方がベストマッチだけど、
こちらもイケます

やはりジューサーがほしくなって、
テスコムのジューサーミキサー注文しました。

今は飲みやすさを優先して、
豆乳にバナナやリンゴなど果物をプラスしているけど、

朝、胃腸を十分に休めるという点からすると、
豆乳は、タンパク質が多いので、消化にエネルギーを要することになります。

やはり、朝は、緑黄色野菜中心のジュースにした方がよさそうです。


今日は今年一番の暑さになるそうです。

スクールバーズ、ベーシックの日です。
ガンバリマス