声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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夏の誘惑…

午後から半日ナレーションの仕事。

そのあと、美容院、お買いものと久々にゆっくり街を歩きました。

と…

あちこちのSaleの文字に心が躍ります…


ついつい…試着…

お似合いですよのお言葉に…

そしてお買い上げ…

今日は、ついフラッと…ブラウス2着買ってしまいました。


あぁ、この夏、女子力アップのアイテムは、威力を発揮することができるのでしょうか。



そして、最近すっかりお気に入りの飲むお酢オークスハートで

お友達にプレゼント用の詰め合わせを送りました。



店頭のお姉さんが、次々にいろんな種類を試させてくれます。

自分用には、シトラス&ジンジャーを買ってきました。


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夏バテ予防です012.gif
by satomi117h | 2010-07-31 23:45 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
今日の午前中は『ボディ&ボイストリートメント』でした。

最近は、ゆったり動けて、防音、ピアノの設備のある会場を借りて行っています。

軽く身体をほぐして、
自然な呼吸から深い腹式呼吸…。

もちろん、患者さんに必要なことを中心に組んでいくのですが、

静かに身体を感じながら呼吸していくことは、

私にとっても深いリラクゼーションにつながります。


この時間の後は、

いつも、どことなくのんびり、ほわわんとしている自分を感じます。


気分はこんなカンジ。



(c) .foto Project





週末の仕事の台本が、メールで届きました。

お隣の大家さんにプリントアウトしてもらって、

夕方までの空き時間に、下読みです。


そして、今晩はゆっくりドラマの録画を楽しみます001.gif
by satomi117h | 2010-07-28 14:18 | 今日の治療室くるみ | Comments(0)
今日は早く上がれたので

友人と日本橋三越のビアガーデンに行きました。


このあたりでは、大人気のスポット。

なんせ、平日でも予約で満席なのです!


ラッキーなことに、いい席に座れました。



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ビアガーデンといえど、あなどることなかれ。

なんと、和洋中なんでもありに、タイカレーやデザートアイス、ケーキ、フルーツ…のバイキング。


飲み放題、食べ放題で、女子は3000円。男子は3600円なのです016.gif



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ビル越しに、薄暮の空が広がり、あちこちに白い明かりがともり、

あぁ…TOKIOの夕暮れ…


日が落ちたころには、涼しい風が吹き渡り、

日常の疲れが吹き飛びます。

あ、今日はそれほど疲れていません037.gif


この夏初めてのビアガーデンに、うれしくなって
あちこち写メールしました。


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帰りは、日本橋で写真を撮り、おのぼりさん的東京の夜でした。

さ、明日もがんばるぞ001.gif
by satomi117h | 2010-07-27 23:09 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

夏バテ対策…

先週末からずっと仕事と飲み続きで008.gif

昨日の朝なんか、今日は絶対、早く帰るぞ!!と決意しつつ出かけても

う…ん、何故か、放課後、じゃなくって夕方になると元気になるのです。

お喋りしながら飲んでいる時は楽しいんですけどね。


夜中に、お腹が痛くて目が覚めました033.gif

多分、自覚以上にバテているんですよ。


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こんな時は、玄米クリームです。

玄米をミルで挽いて、お水で伸ばしながらゆっくり火を通しました。

胃腸に優しく、しかも玄米の栄養素はそのまま。

バテている時に無理して押しこむのはいけません。


今日こそ、静かに帰ってこよう018.gif
by satomi117h | 2010-07-26 13:15 | ほぼベジ生活 | Comments(0)

暑さ更新…

昨日の夜が一番暑かった気がします。

このまま、この夏一番の暑さを更新していくのか031.gif


今日はお昼から稼働。

夕方からは、スクールバーズのレッスン2コマです。

暑く、長い一日になりそう。



(c) .foto Project



せめて気持ちは涼しげに。
by satomi117h | 2010-07-23 09:31 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

ビソシワーズ…

遅い夕飯になったので、

軽いご飯にしました。


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患者さんからいただいたスコーン。

全粒粉だそうです。

ほんのり甘くて、私の大好きなくるみが入っていて美味しいです012.gif


そして、作り置きのビソシワーズ。

ジャガイモと、タマネギ、セロリで少し濃い味に作っておきました。

いただく前に、豆乳をプラスしてできあがり001.gif

簡単楽チン!



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お豆腐にアボカドをのせました。

最近お気に入りの飲むお酢、オークスハートのレモン&パッションで

デザート風にいただこうと、頭の中で味を計算して、

いざ試食…

イマイチでした009.gif


アボカドがまだ固くて…



今日も暑い一日でした。

お洗濯ものいっぱいです。

明日はお洗濯日和ですように…。
by satomi117h | 2010-07-20 23:57 | ほぼベジ生活 | Comments(0)

鍼灸&クラニオ…

治療室です。

一段落して、夜の患者さんまでホッと一息。


クラニオのご希望だった患者さんに、

いつものように、腹診、脈診で本治。
その後、クラニオをしました。

ほどなくロングタイドの深いところに入っていき、

私も共に、ただただ瞑想的な静寂の中にいました。



(c) .foto Project



こんなカンジ。




鍼灸の本治は、

ある程度、ここに効かせようという焦点があります。


メニューのクラニオは、クラニオバイオで、

症状に焦点を当てず、その患者さんの治癒力の源泉に

共に漂うというイメージ。

その方の治癒力が、行きたいところへ行けるように、

ただ観て、サポートするエネルギーと共にいる…。


前から、直感的に、

クラニオと鍼灸の本治は、とても相性が良いと感じていました。


クラニオに出会ってから15年?

ずっと気にかかっていたことができる喜び…。


コツコツ積み上げていくことって大切なんだなぁ。。。。と。


患者さんのフィードバック受けるのが楽しみです。
by satomi117h | 2010-07-20 17:48 | 今日の治療室くるみ | Comments(0)
今日の治療室くるみは、ゆったりの一日。

夕方に友人がおやつを持ってきてくれました。


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池袋のデパートの『奄美大島物産展』へ行ってきたみたいで、

たんかんシャーベットをいただきました。


これが…果汁がぎゅ~~~っとしぼられたシャーベットで、おいしい010.gif

お土産にもずくともろみのお惣菜2種。


そして夕飯は…


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モズクのお好み焼き

煮豆

もろみのお惣菜2種と炒り豆腐

そしてビールでした。


手前の器は、共にお抹茶用のお茶碗。

今はまっています012.gif


一揃えのものより割高になりますが、

選ぶ時も使う時も、ワクワク感倍増で

数ヶ月前に整理した食器棚は、またまたパンパンになってしまいそう046.gif
by satomi117h | 2010-07-19 23:16 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

梅雨明け?

久々のスクールバーズ。

久々の檜町公園。

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定点観測。
ずいぶん緑が濃くなりました。



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梅雨明けのような青空です。



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ビルの谷間にキレイな三日月。

檜町公園は、六本木の喧騒がウソのような静かさ。

しばしお月サマに見とれていました。

でも、見たままにはなかなか撮れません。

人間の目ってすごいんだなぁ。


今年ももう半分過ぎてしまいました。

気持ちを引き締めていきましょう034.gif
by satomi117h | 2010-07-16 23:55 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
今日は、外の会場を借りて、初めてボディ&ボイストリートメントのワークでした。

まだメニューに掲げてはいないのですが、
治療とセルフ・トリートメントを受けてくださっている患者さんが、
より個人の問題に基づいたワークをということで、はじめました。

治療室を出ると、またエネルギーが活動的になるカンジです。


エネルギーといえば、

今日、治療室にオーラ測定器が入りました。

お友達からしばらく預かることになったものです。


設定が今一つ完了していなくて、フル稼働ではないのですが、

今日は、鍼灸学校時代の友人が来院し、

早速測定してみました。


なんと、オーラは白で、チャクラレベルがほとんど90%以上!!

喉のチャクラ以外は、大きいけど形がいびつでエネルギーがダダ漏れしています。

こんなに大きなサイズのオーラははじめてみたので、びっくりです005.gif


聞けば、某医学部の生化学の授業を聴講してきたばかりで、

頭フル回転でいろんなもの総動員して、すごく興奮状態だといいます。


治療した後に測定してみたら、

サイズはプシュ~~と縮んで、オーラの色は青に。

チャクラの形は整って、でもチャクラのレベルはかなり下がっていました。

え?縮んだ?下がっちゃったの?と、ちょっとがっかりしましたが、
大きすぎるといつもフルスロットルで走っていることなので、
やはり疲れやすいんだそうです。

70%~80%がバランスのよいオーラサイズなんだそうです。

なるほどです。


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こうして視覚、数字に変換されるものは、わかりやすくて面白いですね。

ついつい興奮してしまいます。
by satomi117h | 2010-07-14 19:21 | 今日の治療室くるみ | Comments(0)