声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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夏の終りに…

インフルエンザの猛威が心配で、衆院選があり、台風はそれて…

そして8月は今日でおしまい。


なんだか年々季節がめぐるのが早くなっているような気がします。

そして、私は、サクサクものごと進めるのがほんとに苦手になっています(笑)

仕事から帰って、ホッと一息ついて気がつくと、あっという間に数時間。
私の周りには、何か時空の歪みがあるのかな(笑)

これから夏休みなので、それまで済ませなければならないことが山積みです008.gif

若い頃は、これを乗り越えれば…と、
漠然としているけど、心ときめく明るい未来を感じていたけれど、

う…ん…今は、これを乗り越えれば、ゆっくり眠れる…ぐらいが
確かな明るい未来か022.gif

さ、今日もも少しお仕事して、

ご褒美はお灸か…012.gif
by satomi117h | 2009-08-31 22:04 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

CM講座…

今日は自分のレッスンが終わってから、CM講座を見学しました。

CM講座最終日の今日は、前回録音した作品を3人のマネージャーが評価します。

なんて贅沢な授業なんでしょう。

人気CMのキャスティングをバンバンこなしているマネージャーの評価が受けられるのです。
私もとても楽しみに見学しました。


マネージャーは、『今』を大切にします。
旬であること、時流にマッチしていること、少し先行く新鮮さ…

上手さよりカッコよさ、何か引っかかりがあること。

私は、ずっと見てきている生徒さんが多いだけに、
学びの跡が見える人にOKを出したくなります(笑)

どの瞬間で、一段階シフトしたかが明確にわかる時があります。

フッと作品に対して透明になる時があります。

最初の頃のがむしゃらから、そんな風に変わってきたあとが見えると、

やるなぁ…と。


いろんな場面を見せてもらえていることに、

私の方こそ感謝です。
by satomi117h | 2009-08-30 02:37 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

新型インフルエンザ…

今日は、ナレーションスクールの日でした。

入口の前には、スタッフが用意してくれたうがい薬と、手指消毒用のアルコール、そしてマスクが!

何と用意がいいこと。


聞けば、赤坂某局のどこかのフロアでもかなり感染者が出ていると。

また某オフィスビルでもかなりの感染者で、

もうそこらじゅうウィルスが飛んでますからと。




ウィルスってやつは、薬にたいして耐性持ちますから。
やつらも生きるために必死なわけです。

タミフルもリレンザもいつまで効くかわからないですからね。


自己防衛は大切です。

多分、

うがい、手洗いして、

規則正しい生活して、ちゃんと睡眠とって、

食べすぎず、食べなさすぎず、ストレスためず生活していれば大丈夫。


それから、やはりお灸ですかね。

お灸により、白血球の産生が高まり、遊走性が増すそう。

つまり、ウィルスを攻撃するリンパ球を作って、ウィルスのもとへ素早く走って行く047.gif


でも私の場合は、始めるのがいつも夜中なのので002.gif

寝不足や変な時間に睡眠とるのも、免疫力低下させますね。

お灸してもプラスマイナスゼロにならないようにしないと。
by satomi117h | 2009-08-29 01:26 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

HP作成…

10月から仕事の仕方が少々変わるので、本格的に治療院のHPを作らなければと、始めました。

実際の制作はプロにお願いすることにしたのですが、
元の原稿は、今自分で書いています。

これが…楽しくもあり、苦しくもある043.gif

何となくこんなカンジ…では、人に伝わらないですからね。

何を大切に、どんな考え方で、何を手掛かりに、どんな方法で患者さんに向き合うのか。
目指すところは何なのか。


散らかり放題の自分の部屋に入り込み、お掃除を始めているカンジ。

懐かしいアルバムを開いてつい見ってしまったり…

古い問題集を見つけて、しまった…と思ったり、

意外なところからすっかり忘れていた一万円札が出てきたり(笑)

すっきりきれいに整理整頓して、お友だちを招いておもてなししたいな…。

そんなカンジ。


これを一つ過ごすと、自分自身がもっと明確になると思う。
by satomi117h | 2009-08-28 15:12 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

変わった!


駅について電車降りたら、肌寒さにブルブルっと身震い。

季節が変わったその瞬間にいる気がして、寂しいようなホッとしたような…。

ベランダの外も、すっかり秋の虫の声です。

昨日買った梨なんだけど、急に甘さが増したような気がしました(笑)
by satomi117h | 2009-08-26 01:09 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

セミくんお願い…

朝もはよから、耳をつんざく

『ツクツクボーシ、ツクツクボーシ、ツクツクボーシ…』

うー…近い!近すぎる!!

よく見ると、ベランダの柵に張り付いている。




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う…ん、どうもゴキブリに見えてしょうがない。


今年は、鳴き声聞くのが遅かったような気がするし、
夏も終盤だし、

彼らとしては必至なわけですよね。

たしか、セミって、1週間ほどの命だったような。

そう思うと、鳴きたいだけ鳴かせてあげようかな…と仏心が湧いてくる(笑)

そして、この必死さが、私には足りないのかなとも(笑)



ふと思ったのは…

続けているボイトレでは、
1年も前から懸案の、シュナルレジスターという音が出せない。

仮声帯発声もゲホゲホいうだけで、ちっとも進歩の跡がみえない。

どうせ私は、歌うたうわけじゃないし、ホーミーやるわけじゃないし…と、
どっかで言い訳している自分がいる。

この時間だけでできるようにはなりませんよ。
ここは、確認の場ですから。

と、先生。

はぃ…
どっかで聞いた言葉。
というか、私も立場が変われば同じこと言ってるし…008.gif

なんていうか…しめしがつかない014.gif

セミの爪の垢でも煎じて飲まなければ…

そういえば、駅に向かう街路樹の下で、
顔に、サーっと、霧雨のようなものがかかったのよ。

真っ青な青空のもと、セミ時雨の中。
あれってもしかしたら、セミのおしっこかだったのかなぁ…

必死で生きろというエール?
爪がないだけに…
by satomi117h | 2009-08-24 23:57 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

半分手作り…

小豆が好きなんですよ010.gif

自分で煮て好きな甘さでいただくのがさいこー001.gif

今日は、アイスクリームにのっけて。


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普段、ほぼベジタリアンなので、
なるべく必要な栄養素を効率よく取るべく、
食品成分表は、よく見ることにしている。

小豆は、たんぱく質や食物繊維など豊富。
タンパク質は、100グラム中22.4グラム含まれている。
(JA帯広かわにしの小豆)

100グラムのアジ1尾に含まれるたんぱく質がおよそ10グラム。

牛もも肉100グラムに含まれるたんぱく質が22.3グラム。
鶏肉100グラムにふくまれるたんぱく質が23.7グラム。

つまりは、小豆には、肉と同じぐらいのたんぱく質が含まれていることになる。


数字は苦手だし、何グラム何カロリーが、そのまま吸収されるとは思えないので、
現代栄養学的食事管理は、まったく信じていません。

むしろ、やたら取りすぎで、消化にも排泄にもエネルギーを要している人は、
せっかくの栄養素を吸収できていなくて、

私のように、ほぼベジとか少し飢餓的に生きている人の方が、
あずきの皮のかけらからまで、しっかり必要なものを吸収しようと
身体の消化機能が高まっているし、消化器官への負担も少ないと思うのですが。


食については、いろんな人がいろんなことを言っているので、
何がよくて何が良くないかは、
ほんとに試して、納得して取り入れたいのも。

知り合いの栄養士は、
高度な栄養指導は、画一的なものではなく、個別に対して行うものだと言っていました。

私もほんとにそう思います。
by satomi117h | 2009-08-24 00:18 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)
いつもの干しエビと
トマトと
玉ねぎと
ピーマンと
にんにくのみじん切りと
コンソメスープと
塩・胡椒
そして、隠し味にお醤油をちょぴっと


今まで作った中で、最高の一品でした012.gif
これは記念に残しておかなくては…

お米のパラっとした程よい硬さ。ふっくらパラパラ…。
トマトの甘酸っぱさと他の野菜のバランスがさいこー011.gif

塩味と甘味の深みは、お醤油の隠し味の賜物でしょうか

いつもの焦げもなく見た目もいいカンジ037.gif



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これを次もキッカリ再現したいものです。

あ、ナレーションや治療と一緒015.gif
by satomi117h | 2009-08-21 11:47 | ほぼベジ生活 | Comments(0)

夏休みの一日…

今日はオフで、終日家でゆっくりしていました。

夕方になると、丘陵から涼しい風が吹いてきます。

窓を開けっ放しにしていると、程よく気持ちいい風が吹き抜けて
エアコンは必要ありません。

そうか…
日中、出かけている時は開けっ放しにできないから、
帰ってきても、熱がこもったままなんだなぁ…と。

風通しは大切です!



結局今日は、寝坊して、昼ドラみて、ブランチして、
ワイドショー見て…
あ、涼しい風を楽しみながら、冷たいワインも010.gif

おかげさまで、のりぴー事件や、世界陸上南アフリカ女子選手男性疑惑や
政見放送など…
けっこう詳しく観察しました。

あ、いえ、決して自堕落な一日ではなく
最近のメディアの観察ですから046.gif
by satomi117h | 2009-08-20 18:40 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

メルちゃん初対面…

夏休みの一日、友人のお宅に遊びに行ってきました。

久々の訪問で、新しい家族が…。

パピオンのメルちゃん!!



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初対面では、激しく吠えられること10分004.gif

うーん、おかしい。
ワンちゃんもネコちゃんも、わりとすぐなつくはずなのに。

一回むりくりぎゅ~~して、ほっぺたクシュクシュしたら、程なくおとなしく。

それからは、顔じゅうペロペロ攻撃を受けて、仲良しになりました。



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小さい頃実家では、ワンちゃん、ネコちゃんはもちろん、

ヤギ、うさぎ、鳩、にわとり…
あと、けがして飛べないカラスも飼っていたことがありました001.gif


ヤギは、うちで出産して、メーコという赤ちゃんヤギとあそんだり、
ヤギのお乳も飲んだことがあります。

あと、メスなんだけど、トムという名前のワンちゃんがいて、
よく川で一緒に泳ぎました018.gif

私も結構な自然児。


今、家にこんなワンちゃんがいたら、
もう、何にも手につかないなぁ。

しょっちゅう、かまってばかりかもね。。。。。。


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by satomi117h | 2009-08-20 15:02 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)