声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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カテゴリ:今日のとぱーずむ~ん( 617 )

ゆったり休日 (^-^)

いいお天気ですねぇ~~
エアコンつけるほどでもなく、サラッとして風が気持いいですぅ~~

お昼過ぎから掃除洗濯、お布団干し…
一食目を食べたら、もうこんな時間です(笑)
もうすぐ、山のほうから涼しい風が吹いてくる時間。
畳の部屋に大の字になって待っていよぉ~~と!
by satomi117h | 2006-07-30 15:44 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

PCがいかれて…

PCのモニターがいかれて修理に出していました。

本体に問題があると、再インストールもあるかもとさんざん脅かされ
結果がわかるまでドキドキもの。
運よく画面だけの問題で済みました。
ホッとしたけど、¥22,365はかなり痛いです^^;

意外な発見は、PCが無い数日間が結構充実の日々だったこと。
ゆっくり夕飯食べて、食後がまたゆったりできるの。

がっこの資料整理したり、お茶のみながら本読んだり、
友人に携帯メール打ったり、
普段はBGVと化してるテレビを見てみたり、
じっくりストレッチしたり、早めに寝てみたり…。

普段いかにダラダラpcの前にいるかってことだねぇ。

たまには生活のパターンを変えてみることもいいもんだと
思ったのでした。

これからダンボールの山を片付けなくては^^;
by satomi117h | 2006-07-23 16:02 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)

ヨモギ、干してます…

5月の連休明けに摘んだヨモギが
カラカラになっています。

新芽と葉っぱに分けて干してみました。

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乾いたら、新芽の方が柔らかいです。

どんな艾ができるか楽しみ^^;
by satomi117h | 2006-07-16 17:30 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(4)
今日は、市の健康診断の結果を聞きに行ってきました。

ここ1,2年、結構ストレスフルな日々だし不摂生もしてるので
正直、こんなに自分の身体に自信のなかった時期はなかったのですが…

『表彰もんです』と先生。
『では、ベジタリアンOKですね』と私。
『ははぁ~結構ですぅ』と先生。

『でもねぇ…
痩せているのに、コレステロール値、中性脂肪も普通、貧血もないんですよね…』

でも…という接続詞は何で?ご不満(笑)

検査に行ったのは、近所の内科のクリニック。
今の街に引っ越してから
ひどい咳の時に何度か診ていただきました。

普通の西洋医のお医者様だけど、お薬の出し方が割とシンプルで、
私が、お肉はまったく食べないですと話しても、
『う~ん…大丈夫かなぁ。
日本のオバサンはも少し太っていた方がいいんだけどなぁ…』とか言って
お説教っぽいところがないのがそこそこ気が楽で
何度かお世話になったところ。

行くたびに、
『ベジタリアンは、まだやってるの?』と聞かれ
『ハイ!』と毎回元気に答えていました。

だから、今回の結果は、なんか、私の勝ち~~!!って気分(笑)

結局、あれだねぇ…。
私の中心にある、何の根拠もないんだけど
OK!それでいいよ…というもう一人の私の声を信じていいってことだねぇ。

へこんだり不安になったり投げやりになったり…
そんないつもの私の裏側で、時々チラチラ顔を覗かせる
も一人の私、あと、両親に感謝だね(笑)

帰りの道すがら、お店のショーーウィンドウに目をやると
いつもより数段姿勢の良い私が…
元気の元は、いろんなところにあります(笑)
by satomi117h | 2006-07-16 01:20 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(2)
最近よくオンエアされてるリコーのCM、
『リコー』の企業名コールの後のコンマ5秒ぐらいの音、
私には、どうしてもゲップの音にしか聞こえないんですけど
あれは何?

ものすごい不愉快で、一体どういう意図の音なのか
とりあえず、オンエアしてるステーションに電話しようと思ったけど、
時間外で出来なかった。

どなたか知っていますか~~?
気をつけて聞いてみてください。

ゲップの音みたいで、耳について仕方がありません。

http://www.ricoh.co.jp/advertisement/cm/09/index.html
by satomi117h | 2006-07-09 00:04 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(6)

新しいスーパー

駅前に新しいビルがオープンしました!

さっそく品揃えのチェックに行ってきました。
エスカレーターも商品棚も窓ガラスもレジもピッカピカで、
いいなぁ…、新しいものは。

品揃えはイマイチ。
愛用のシャボン玉せっけんも、タイシの豆乳も、保存料無添加のワインも
中村屋の野菜カレーも置いていないんだなぁ…これが。
油揚げ、厚揚げ系もいま一つかな。

でも、便利になったからよしとしよう。
先月車を処分してから、
日曜日にはリュック背負って片道20分のスーパーまで買出しだったしぃ(笑)

ドラッグストアも百均も、カフェも出来ました(^-^)

帰りにカフェでコーヒー頼んだら
『出来上がりましたら、お名前でお呼びしたいので
よろしければお名前お教えください』と言われて

とっても明るい笑顔の女の子で
気持ちよく教えたかったんだけど、

住まいがすぐそこだし、なんか、いろんなことが頭めぐって

『…う~ん…ごめんなさい』

考えすぎかな(苦笑)
by satomi117h | 2006-07-08 00:05 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(4)

デジタル生活…

デジカメが調子が悪いです。

途中で撮影できない旨のコメントがでる。
PCで表示しようとすると、フォーマットしていいかと聞いてくる。
一回フォーマットすると何回か使えるけど
多分またすぐダメになる。

前の時もそうで、スマートメディアが古いせいかと思って買い換えたのだけど
同じだから、きっとデジカメ本体に違いない。
く、くやしい…。

携帯のカメラで撮ってみたけど、やっぱ良くない。
ワナワナワナ…。
私の息抜き、どーしてくれよう。

いじくってるうちにもうこんな時間。
デジタルもんいじってると、どうしてこう時間経つのが早いんだろ。

明日中にあさっての仕事の台本チェックしてメール入れて、あさって提出の小テスト片付けて、明日はがっこ終わってから速攻声の仕事で、営業用ヴォイスサンプル何枚か焼いて、のだめと借りてる動物のお医者さんも読まなくちゃ、土曜日は仕事で月曜日はまた小試験…あぁ、夕飯のあと片付けもまだだったぁ。

んもー、デジタル生活は、果たして便利か?
なんか、新しいストレス生んでいないか?
あと、知らない間に時間がやたら経って、あっという間に歳とってる。
そう思うのは私だけ?

pcの普及と共に過ぎ去ったこの10年のなんと早いことか。
10年前がまるで去年のような感覚なんですけど。
by satomi117h | 2006-06-29 00:38 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(2)
土曜日です。
チャングムの日です(^^)v
始まる前にご飯です。

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☆ キャベツと油揚のホイコーロー風丼
  残り野菜をプラスして作りました。
  豆板醤を効かせてピリッと仕上げました。


☆ キュウリとワカメの和え物
  刻みショウガと梅醤番茶で和えました。


☆ 大根のお味噌汁
  今日はお味噌の日です(笑)

先週は中盤からまた目がコロコロ痛くなってしまった。
よ~く見ると、左目黒目の2時方向に
プチっと水泡のようなものと、切り傷のような線が…。

前も同じような症状で
ヘルペスか!!と恐る恐る眼科に行ったら傷だったので
今回もちゃんと睡眠時間取って様子をみることに。

『二間』が目の病に効くというので
木曜日には、
教科書の二間と別説二間、二箇所にお灸した。

金曜日には、クラスメイトのO井さんに
背中と肩に鍼打ってもらったよん(^-^)

肩は左、背中は右が凝っている。
放課後、小一時間ぐらいしてもらってものすごく楽になった。
夕方から声の仕事だったけど伸びも響きも全然違った。
これから仕事の前は、必ずしてもらおうと決めた!

最近、深刺しや横にスライドさせて硬い繊維を狙う方法など
みんなバリエーションが増えている。

始めは、ちゃんと脈とお腹を診る。
まだどこがどうとか全然わからないけど、
あたり前のように、とりあえず脈診てお腹触る。

なんか、ヒヨコが親鳥の後くっついてってとりあえず真似してみる…みたいな。
でも、これがうちのがっこの伝統なのかなぁと
ちょっとくすぐったうれし気分(笑)

いままでより、確実に身近なものになっている。
って、遅すぎかなぁ、もう1年半も経ってるのに(笑)


で、充実の一週間の締めくくりは
唯一毎週見ているチャングム。

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最近のお気に入りのビールで!っと。

そろそろ来週の予告が上がってるころ。
NHKのHP確認して寝ようっと。
by satomi117h | 2006-06-25 00:54 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(4)
夕飯です(^-^)
見事に日曜日の残り物。

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☆ お豆腐のフェタチーズ風。

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☆ キノコのソテー…バターは使ってないけど…
  お豆腐のフェタチーズ風の残りのオリーブオイルで作りました。
  ハーブソルト味、ニンニク味で…good!!

☆ 厚揚げとトマトのロースト  
  オレンジ味のマリネ液に 漬けたのも。

☆ で、五穀米。ま、和洋折衷で。
  あとエビスビール・*:..。o○☆゜

ご飯ってちょこちょこっと作り続けると、結構アイディアわいてくるもんなんだよね。

お、もうこんな時間。
金曜日は、臨床医学総論の試験なんだす ^^;

明日あさっては予定ビッシリなので、、今日中におべんきょ仕上げないといけないのです。

昨日の養生学の授業で、睡眠は大切というお話を聞きました。

一日の始まりは、前日の夜十時から!!
そう断言する先生もいらっしゃるそうです。
どのくらいキチンと睡眠とるかで、一日の質は決まるということでしょうか…。

無理ですぅ。

だって、帰ってきてお風呂入ってご飯食べたらこの時間だものぉ。
でも、なるべく効率よくおべんきょしてちゃんと寝ます。

このあと、決してネットサーフィンなどしませぬ(笑)

さ、いざ!おべんきょ!!
by satomi117h | 2006-06-13 23:12 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(4)
今日は、お友達が遊びにきてくれました。

ベジの手料理でおもてなし(^-^)

昨日の帰りにナチュラルハウスで買った『三之助』のカチカチ豆腐が主役。
結構美味しくできて
ブログ用の写真もばっちり撮ったのに…
アップしようとしたら…

パソコンがデジカメのスマートメディアを認識してくれない!!
ナニ?フォーマットしていいかだと??
ダメダメ!!!

いじり倒したけど結局ダメだったぁ。

なんとも諦めがつかない、変な喪失感…。
これ、デジタル機器特有の喪失感。

くやしいので、参考にした本を載せる(笑)

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三之助の豆腐は、きっちり水切りして
オリーブオイルとハーブソルトに一晩漬け込みました。
うふっ…チーズテイスト(^^)v

お豆腐を少し残して、新キャベツと白和えにしましたo○☆゜

ナチュラルハウスの特売で買った野菜で
お味噌味の和風ラタトゥユ…
そして大根とキノコの葛煮…*゜¨゜゜・*:

オレンジジュースベースのマリネ液に
これまた三之助の厚揚げとプチトマトを漬け込み
オーブンで焼きました (^-^)

う~ん…
やっぱ写真がないと今三つ、信憑性にかける。

一品だけ残り物があった!

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オレンジジュースベースのマリネ液で煮たサツマイモ

ほんのり甘酸っぱくておいしい (^Q^)/^


お友達が遊びにきてくれると、
ちゃんとお掃除はするし、ご飯も作る。
なんか、いつもとは違った風が吹き抜ける(笑)

お料理も楽しいしお喋りも楽しい。
いいよねぇ、お料理、お喋り!!

生活を楽しむってことを忘れてたなぁ…としみじみ思った。
訪問歓迎!!またごはんしましょ!
by satomi117h | 2006-06-11 22:10 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(2)