声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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カテゴリ:治療室のスケジュール( 47 )

2月のスケジュール

寒い季節ですね。
暖かくして、でも甘やかしすぎず、適度に身体を動かして乗り切りましょう!
と、掛け声だけでも元気にいきたい季節(。・_・。)

2月の休診日は、
2月5日(金曜日)、2月11日(木曜日.祝)、2月19日(金曜日)、2月25日(木曜日)
です。
by satomi117h | 2016-02-08 15:29 | 治療室のスケジュール | Comments(0)

8月9月のスケジュール

8月後半と9月のスケジュールです。
開室日です。

8月20(木),21日(金)。
8月28日(金)から8月31日(月)。

9月はほぼ開室しています。
お休みは、
9日(水)、16日(水)、22日(火)、29日(火)です。

午前中は、朝9時半から受け付けていますので、ご利用ください。

治療室くるみ
by satomi117h | 2015-08-19 15:38 | 治療室のスケジュール | Comments(0)

夏のスケジュール

梅雨真っ盛り、鬱陶しい雨が続いていますね。
6月は、ちょっと、ふ~としている間に終わってしまいました。

この夏、7月10日以降のスケジュールです。
7月、8月と、帰省が続きまして、まとまったお休みいただきます。

よろしき日を見計らってお越しくださいませ。

7月10日金曜日~7月16日木曜日
7月23日木曜日~7月27日月曜日
7月29日水曜日~7月31日金曜日

8月1日土曜日~8月4日火曜日
8月6日木曜日~8月10日月曜日
8月12日水曜日~8月21日金曜日
8月28日金曜日~8月31日火曜日

ノンフィクション発声障害#37
by satomi117h | 2015-07-09 16:45 | 治療室のスケジュール | Comments(0)

スケジュール

新緑の季節ですね。
味わうまもなく気温が上昇中ですが、夏に向けて身体づくりしていますか?

一人じゃなかなか続かないという方は、是非、治療室くるみをご利用ください。
通常の治療からエクササイズ系のセルフ・トリートメントまで、
体調管理のお手伝いいたします012.gif

本日5月18日以降の開室日をご案内いたします。
5月18日(月)から今月いっぱいは、土曜日以外開室しています。

6月の開室日は、
6月1日(月)
6月3日(水)から6月8日(月)
6月10日(水)から6月15日(月)
6月17日(水)から6月22日(月)
6月24日(水)から6月26日(金)
6月29(月)、6月30日(火)
by satomi117h | 2015-05-18 14:13 | 治療室のスケジュール | Comments(0)

GW前半のスケジュール

GW始まりました!
前半はお天気良さそうですね。
有意義にお過ごしください。

治療室くるみは、5月3日まで開室しています。
ご予約状況をご案内しますので、よろしければどうぞ。
連休の治療室は静かでリラックスできますよ。

空きのある時間をご案内します。
4月30日木曜日15時半以降
5月1日金曜日11時から、14時以降17時頃まで
5月2日土曜日15時半以降
5月3日日曜日11時から、12時半から、16時半以降

今朝もウォーキング楽しみました(●^o^●)

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ぶどうの木です。多分(-"-)
この辺りではぶどうも作っているんです。



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なんの柑橘系でしょうか。かわいい??


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お気に入りの桜。枝ぶりが素敵なんです。
ツツジを従えてどっしり。


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ナシと間違えた梅の木。
しばらく見ないうちに大きな実をつけています!



ウォーキングはじめて7ヶ月。
自然の日々の変化にびっくりです。
朝、起きるのは辛いけれど、えい!と起きてしまえば、よかった??

さ、今日も一日頑張ります(^-^)/
by satomi117h | 2015-04-29 10:25 | 治療室のスケジュール | Comments(0)
先日書いた顎関節症とモンキー立ちのブログについてお問い合わせいただくことがあり、
セルフ・トリートメントのテーマで行うことにしました。

2日スケジュールを取りましたので、ご興味おありの方、
顎関節が気になっていらっしゃる方、ご参加お待ちしています。

急ですが、
5月1日金曜日 19時から
5月3日日曜日14時からいずれも2時間から2時間半。
1日だけでも2日でも結構です。
場所は、治療室くるみ
30分ほどご参加時間が前後しても大丈夫です。
スペースの関係で最大5名様までのご参加となります。

内容は、
顎関節のチェック、痛みの出やすい場所のチェック
顎関節の構造、正しい開け方、閉じ方
日常生活で気をつけること
モンキー立ちエクササイズ
通常のストレッチ
終了後の痛み、開け方と閉じ方のチェック

顎関節症は、医学的には様々な原因がありますが、
噛み締め癖や間違った認識での使い方によるものは、
気づいて正すことで、ずいぶん軽減します。

お問い合わせ、参加ご希望の方は、HP、もしくはFacebookのメッセージからどうぞ。
by satomi117h | 2015-04-29 09:12 | 治療室のスケジュール | Comments(0)

開室スケジュール

桜が終わると同時に、寒さがぶり返しました。
三寒四温とはよく言ったものですね。
花粉症に風邪ひきさんもよくお見受けしますので、お気をつけください。

明日以降の4月から5月の開室日です。
4月13日(月)、4月15日(水)~4月24日(金)
4月26日(日)から5月3日(日)

5月10日(日)から15日(金)
5月17日(日)から22日(金)
5月24日(日)から29日(金)
5月31日(日)

ゴールデンウィーク前半は開室していますので、ご利用ください。
by satomi117h | 2015-04-12 14:40 | 治療室のスケジュール | Comments(0)

2月2日開室します

2月2日開室しています。
13時から16時まで空きがありますので、ご希望の方はお問い合わせください。

雪、大変でしたね。
でも、長引かずにホッとしました。
寒さで身体が縮こまってしまいそう。
負けずに積極的に動かしていきたいです!

単純ですが、私は、ウォーキングと部屋の拭き掃除、就寝前の足湯!
熱々のお鍋、そしてスムージーはお湯で。
そんなことでも元気が湧いてきます。
by satomi117h | 2015-02-01 11:25 | 治療室のスケジュール | Comments(0)
おはようございます。
今日は朝からシトシト冷たい雨ですね。
インフルエンザも流行っているみたいですし、たまの雨は歓迎ですが、
雪にならないといいですね。

さて、1月、2月の開室スケジュールです。
この冬は、しばらく帰省しないことにしたので、ほぼ開室しています。

本日以降の休診日は、
1月20日、27日。
2月は2日、3日。
2月10日、17日、24日以上はいずれも火曜日。
そして2月28日土曜日です。

ノンフィクションのブログ更新しています。

久々朝3時近くに就寝するという無茶をしてしまいました。
夢中で作業しているときは気づかないのですが、はっと現実に戻ると
頭クラクラ手足もフラフラ、かなり体力気力を消耗していることに気づきました。

いけません、いけません!
こんな時は免疫力もぐっと低下し、外邪の侵入を許してしまいます。
そして、朝も、昨日遅かったからと寝坊を許し、またグダグダの生活に(+o+)

早寝早起きは健康の基本と、今更実感の昨今です。
by satomi117h | 2015-01-15 11:18 | 治療室のスケジュール | Comments(0)

12月の開室日

おはようございます(^-^)/

今日は朝から晴れ!!
早起きしてウォーキングしてきました。
かなり冷え込み、小川沿いの桜の葉もすっかり落ちてしまいましたが、
雲間から太陽がのぞき、青空が広がってくると、爽快な気分です(o^。^o)
しみじみ、頑張って早起きしてよかった。

いつもと同じキッカリ35分で帰ってくると、ちょっと汗ばんで、スムージーの美味しいこと。
今日は、
バナナ、ミカン、レモン、ホウレンソウ、甘酒を少し入れました。

あ、そんなことより、12月の治療室の開室日です(・・;)

今月はほぼフル稼働なので、お休みの日を告知します。
9日、17日、23日、24日、
そして27日から冬休みとさせていただきます。

日頃から気になっているところをケアして、新年を迎えたいですね。
by satomi117h | 2014-12-05 09:59 | 治療室のスケジュール | Comments(0)