声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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大切にしたいこと…


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ナチュラルハウスでお買い物したら、来月から袋が有料になりますので、
こちらをお使いくださいと、エコバッグをもらいました(=^^=)

なかなかステキなバッグです。
これなら大根のぞかせたまま電車に乗っても大丈夫(笑)

今日は、ナチュラルハウスで買った生湯葉をいただきました。
アボカド添えて、わさび醤油で…。
う~ん、さいこーです(*^o^*)


日々、身体にかかわることしていると、
健康に過ごすためには、何が大切なんだろうと思います。

ストレスがないこと!!!

身体の使い方と食!!

治療家目指しててなんですが…
身体の使い方で、今より3割身体が楽になると思います。

誰かに治してもらおうと思う前に、
悔しいから、私は身体の使い方にこだわります(笑)

今までいろんなワーク受けてきたけど、
アレクサンダーは、やっぱいいです。

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特にこの本は、内容も翻訳も分かりやすく
今、一番のお気に入り。

そして、食のバイブルが…

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私にとってお肉も魚も食べない生活は、理屈抜きであたり前になってしまっているけど
何故それで大丈夫なのかが、医学的に説明されていました。
著者は、予防医学に携わる臨床医。

そうそう!!とあまりにスラスラ入ってくるのだけど、さて誰かに説明するとなると
なかなかすらすら行かなくて…
端的に分かりやすくまとめる事を、この夏休みのテーマにしました!
明けに、誰か質問してみて(笑)

そしてもう一つ、
私が食に興味を持つきっかけになった本。

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もう十年以上も前に買い求めた本。
今読んでも、
数年前の『ベジタリアンの医学』と同じことがたくさん書かれています。
幕内さんは偉大です!
日本食は、偉大です!



食を正し、身体の使い方が決まると、なにが起こるのか…

それは瞑想です。

自然に瞑想が起こります。

透明な自分になってただそこにいること。

時々壊れて思いっきり不摂生な自分になってしまうけど
気づくと自然と、また身体と食を正している自分は、
きっとその心地よさを知っているからだと思う。

だから大切にしたいと思う。
Commented by moriwoaruku13 at 2007-07-31 23:50
ナチュラルハウスのエコバック、おしゃれですね~、札幌にもあるのでしょうか?
人ってやっぱり自分の信じる物があると、良いですよね。心も体も。
魚よりも肉好きだったのに、今はダシに入れるくらいです。
お豆は可愛くて美味しくて乾燥しているのでいつでも食べられて大好きです。冬のストーブにいつもかけてコトコト煮るのが好きです。
Commented by satomi117h at 2007-08-01 21:06
お豆、私も大好きです♪今は圧力鍋であっという間ですが、うちでもやはりストーブでコトコトは、定番でした。木の落とし蓋で(笑)
やはり、母作ってくれたものが好きになっているものですね。
Commented by s_photograph at 2007-08-01 21:40
satomiさん、こんばんは!
早速、お邪魔しています。

生湯葉にアボカドって、とっても美味しそう!!
昔、家庭科の授業で日本食の偉大さを習ったのを思い出しました。
私は、お肉もお魚も食べますが、基本は野菜中心。
家族みんな、好きなのはやっぱり和食です。

今までの記事、いろいろ読ませていただきました。
考えさせられることがいっぱいです・・・

私もリンク頂いて帰りますね!
これからも、よろしくお願いいたします^^


Commented by satomi117h at 2007-08-01 22:46
satomiさん、早速のご訪問ありがとうございます。嬉しいです(=^^=)
これからもよろしくお願い致します。
湯葉大好きです♪
by satomi117h | 2007-07-31 00:36 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(4)