声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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お豆腐のフェタチーズ風…

夕飯です(^-^)
見事に日曜日の残り物。

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☆ お豆腐のフェタチーズ風。

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☆ キノコのソテー…バターは使ってないけど…
  お豆腐のフェタチーズ風の残りのオリーブオイルで作りました。
  ハーブソルト味、ニンニク味で…good!!

☆ 厚揚げとトマトのロースト  
  オレンジ味のマリネ液に 漬けたのも。

☆ で、五穀米。ま、和洋折衷で。
  あとエビスビール・*:..。o○☆゜

ご飯ってちょこちょこっと作り続けると、結構アイディアわいてくるもんなんだよね。

お、もうこんな時間。
金曜日は、臨床医学総論の試験なんだす ^^;

明日あさっては予定ビッシリなので、、今日中におべんきょ仕上げないといけないのです。

昨日の養生学の授業で、睡眠は大切というお話を聞きました。

一日の始まりは、前日の夜十時から!!
そう断言する先生もいらっしゃるそうです。
どのくらいキチンと睡眠とるかで、一日の質は決まるということでしょうか…。

無理ですぅ。

だって、帰ってきてお風呂入ってご飯食べたらこの時間だものぉ。
でも、なるべく効率よくおべんきょしてちゃんと寝ます。

このあと、決してネットサーフィンなどしませぬ(笑)

さ、いざ!おべんきょ!!
Commented by まんぼう at 2006-06-15 21:31 x
そーなんですよね。夜10時に寝るのが一番良いそうです。免疫機能が一番高まるとか。子宮内膜症もそれで少しは改善されるかとやってみましたが、あまり目に見えての効果はなかったです。でも体調はよくなりましたよ~
Commented by satomi117h at 2006-06-16 23:10
まんぼうさん
確かに睡眠時間と寝る時間を整えると体調はいいですよね。
わかっちゃいるけど…夜になると頭が冴えてしまう私です(笑)
Commented by mstsswtr at 2006-06-18 21:35
>夜になると頭が・・・

やはり長年のギョウカイ生活のクセは抜けないようですね(^o^/
わたしなどはすっかり抜けて、11時にはもうマブタが落ちそうになります。
Commented by satomi117h at 2006-06-20 01:02
mstsswtr さん
11時にはですか?いいですねぇ。
今日は11時に夕飯でしたぁ^^;
by satomi117h | 2006-06-13 23:12 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(4)