声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

今日から野菜ジュース!

今日もいい天気。
夏日になるそうです。

今朝は、7時前にウォーキングに出かけました。


b0093660_10363240.jpg


いつもの通りの植え込み、ツツジがぱらぱら咲き始めています。


b0093660_10363871.jpg

  
桜並木もすっかり青葉になりました。
木漏れ日、キラキラ(ღ✪v✪)


b0093660_10364144.jpg


川べりも緑が濃くなりました。


今日から、ジューサーミキサーで作る野菜&フルーツジュースにシフトです。

今日のジュースは、
レタス、キャベツ、人参、きゅうり、のらぼう(菜の花っぽいやつです)、清見オレンジ、新タマネギ、ピーマン、小松菜。

これが始まると、あ、本格的な春だなぁ…と感じます。

まだ暑さに慣れていない時に、気温が高くなると、水分不足になりがちだそうです。
気をつけましょう。

そして、日頃から汗ばむぐらい身体を動かして、汗腺を慣らしておくことが大切だそうです。

今日も一日、健やかに!
by satomi117h | 2015-04-28 10:47 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)