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北秋田市在住の鍼灸師。治療のこと、田舎暮らしのことなど書いています。コロナ自粛のため東京治療室は閉鎖中。https://www.kurumi-room.com


by satomi117h
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体感で知る季節

昨日から野菜ジュース復活。
冬の間は冷えを感じて飲む気がしなかった自家製野菜ジュース。
これが始まると、あ、春が来た!と実感。

そして、40度設定のお風呂がすこし熱く感じ始めました。

日差しも強く感じる日があるので、晴雨兼用傘を出しましたよ。

今日あたりは、家の中よりも外の方が暖かいので、ジャケットは薄手、
でも靴下はすこし厚手のハイソックスにしました。

若い頃は見た目優先。
エイ!と我慢して薄着していましたが、さすがに身体のイヤイヤの声をきかざるを得ないお年頃になりました。

自分の体感で季節と向き合うことができれば
足元を温めるだけで、外出後に鼻うがいをするだけで、
毎年陥りがちな不快な症状から脱却できます。

それでも…
今年は絶対に出ないようにするぞ!
と意気込んでケアした桜の季節の後鼻腔の痛みは、う、ぅ、ぅ…
1週間ぐらい出てしまいました(-"-)
また来年勝負です!

そして…
健康おたくとして密かに気をつけているのが、アンチエイジングならぬアンチ見た目おばさん(-"-)

昔、あるワークショップで講師に言われたことがあります。
『あなたね、ナチュラルとかまわないは、まったく違いますからね!』
その言葉が人生後半私の座右の銘(笑)



by satomi117h | 2014-04-10 12:09 | 身体からだ! | Comments(0)