声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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秋到来

寒暖の差の激しい日が続いています。
いつも、この時期何を着ていたんだっけ?
と迷ってしまいますが、日中の暖かい時に出かける時でも、カーディガン、ジャケット、大判のストールなど忘れないようにしないといけません。

私は、この寒暖の激しいせいか、首を寝違えてしまいました^^;
思い起こせば、急に寒くなった時にやりがちです。
寝具やお風呂の温度も秋仕様にしました。
お風呂の温度は、真夏で36〜37度、ここ半月前ぐらいから38度、そして今は39度にしました。
37度から38度はそれほど変化は感じられませんでしたが、
39度にした時に、たった1度の違いが、とても大きく感じられました。
ということは、身体は完全に秋深い状態シフトしているということ。

毎年冷えに悩まされる私ですが、甘やかさず、過酷にせず、季節にも長生きにも対応できる身体を作って行きたいです。
by satomi117h | 2012-10-16 16:42 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)