声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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自己メンテナンス…

開室の前に、まずは自分のメンテナンスです。
近くのジムで、ゆっくり体を動かしてきました。

『適度な運動』と『サウナ』は、身体を活性化してくれます。
手や足のかかとの荒れや切り傷、打撲痕の青あざの治りも、放っておくよりかなり早く治ります。
私の場合、家事で手が荒れたときには、何はともあれジムトレとサウナに走ります。

特に私のような虚弱系の体質の人には効果的です。
気血をめぐらす力が不足しているので、それをあと押ししてくれるのが、『運動』と『熱』というわけです。

自分のウィークポイントと修正ポイントを知っておくと、毎日がずっと楽になります。

治療室くるみでは、治療プラス養生のアドバイスで、皆様の健康をあと押しできれば…と考えております。
何か気になることがありましたら、ご相談ください。
by satomi117h | 2012-01-06 17:31 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)