声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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極寒…

ほんとに寒い日が続いています。

先週ぐらいかな、身体が寒さに少し慣れてきた気がしていたのですが、
昨日の夜も寒かった!

今日も寒い!!


寒い!というだけで、免疫力かなり低下という気がします。

膀胱炎っぽい症状がでて、即自分で治療して違和感はなくなるのですが
ちょっと油断すると、またぶり返します。

今回は、冷えはもちろん、アルコールと寝不足というのがよくないとつくづく反省。

あ、そんなに飲んでいないですよ。

ビール小グラス2杯ぐらい025.gif

それでも頑張っている身体には、負担なんでしょうね。


負担といえば…

私の場合、過食になると風邪のサインです014.gif

外邪と戦うエネルギーをきっちり温存した生活に心掛けなければ…です。


今日は、ゆっくり家ごはん。

レンコンとしょうがの葛湯で、寒邪ブロック!!!
by satomi117h | 2011-01-30 23:43 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)