声のお仕事、身体のお仕事と心地よいライフスタイルを追求します(*^o^*)


by satomi117h
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テンペの調理法…

今日はお休みだったので、早めの夕飯です001.gif

今、テンペの美味しい調理法を模索中。

先日の酢豚風…の残りのテンペをさらにカリカリに素揚げして
タイカレーに入れてみました。

これも結構いけました。

でも…

お肉の代わりと思うだけで、何となくお箸が遠のいてしまうのは何故でしょう?(笑)


早めに夕飯すませて、ちゃんと空腹の状態で眠りにつくと、
翌朝の胃腸は、快適です。

夕飯抜くぐらいがいいカンジ。

胃弱の方はお勧め。


ここ数週間、ちょっと食べ過ぎ気味で調子崩して、
やっと修正できたカンジ。

そして、40キロ目前で、体重はまた減ってしまいました007.gif

しょうがないですね。

身体と対話しながら管理していきましょう。



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甘いものをぐっと我慢するとリバウンドで、ハーゲンダッツ2個とかいってしまうので…

時間のある時に、小豆を煮ておきます。

圧力鍋で15分程。

まずはアツアツをはちみつでいただきます012.gif


昨日おともだちからいただいた水仙茶と一緒にいただきました。

器は、最近マイブームのお抹茶茶わん。

夏用のものに小豆を、
馬上杯の形のものでお茶を。

あとは、秋の夜長にゆっくり読書で、完璧な休日!
by satomi117h | 2010-10-31 20:33 | 今日のとぱーずむ~ん | Comments(0)