食事療法の途中経過…
2010年 09月 30日
今日は寒かった
一日中冷たい雨で、傘を持つ手もかじかむぐらい。
でも、お友達の津土産で、美味しいウナギの白焼きが夕飯
ポン酢でいただきました。
フワッフワで激ウマ!
これで夏の疲れもぶっ飛ぶってものです。
そして、寒くなるこれからは、夏中野菜ジュースでフル回転だったジューサーは、しばしお休み。
ここのところ、野菜のポタージュ作り置きと具だくさんお味噌汁がヘビーローテーションで登場です。
5月中旬ぐらいから、玄米粉スープと野菜ジュースで、ゆるく続けてきた『甲田療法』
ここでちょっと途中経過をみてみると…
一時37キロまで落ちて、正直ちょっと不安だった体重は、
39キロになりました。
この猛暑も特に体調崩すこともなく、結果オーライです。
小食のままでも、胃腸が整うと体重が増えていくという甲田カーブは、このことだったのですね。
多分、冬までには40キロに乗りそうです。
ただ、便通だけは、それほど変化がなく、漢方を処方してもらいました。
これがいいカンジで、今までの人生で体験したことがないぐらい素敵な便通(笑)
毎日夜に40分生薬を煎じるのですが、意外と苦にならず、
逆にゆっくりストレッチしたり、自己治療したり…静かな時間を過ごすことにつながりました。
食事療法+湯液+鍼灸治療で、この夏は余裕で乗り切った感があります。
そして、この冬の体調が楽しみです。
あ、湯液(漢方薬)は、保険で出してもらったので、1か月分で2,000円以内。
鍼灸治療は自分でしたのでかからず(笑)
一番高かったのは、野菜ジュース用の野菜!!
個人的には、大好きなトマトが、この夏高かったのが、痛かった
忙しく生活する中で、身体のケアのための時間を割くことは大変かもしれませんが、
始めてみると、それなりに結果はついてきます。
ダイエットに大枚はたいている人も体調不良で悩む人も、
是非、一言相談してほしいなと、ホント、心底思いますよ。
一日中冷たい雨で、傘を持つ手もかじかむぐらい。
でも、お友達の津土産で、美味しいウナギの白焼きが夕飯
ポン酢でいただきました。
フワッフワで激ウマ!
これで夏の疲れもぶっ飛ぶってものです。
そして、寒くなるこれからは、夏中野菜ジュースでフル回転だったジューサーは、しばしお休み。
ここのところ、野菜のポタージュ作り置きと具だくさんお味噌汁がヘビーローテーションで登場です。
5月中旬ぐらいから、玄米粉スープと野菜ジュースで、ゆるく続けてきた『甲田療法』
ここでちょっと途中経過をみてみると…
一時37キロまで落ちて、正直ちょっと不安だった体重は、
39キロになりました。
この猛暑も特に体調崩すこともなく、結果オーライです。
小食のままでも、胃腸が整うと体重が増えていくという甲田カーブは、このことだったのですね。
多分、冬までには40キロに乗りそうです。
ただ、便通だけは、それほど変化がなく、漢方を処方してもらいました。
これがいいカンジで、今までの人生で体験したことがないぐらい素敵な便通(笑)
毎日夜に40分生薬を煎じるのですが、意外と苦にならず、
逆にゆっくりストレッチしたり、自己治療したり…静かな時間を過ごすことにつながりました。
食事療法+湯液+鍼灸治療で、この夏は余裕で乗り切った感があります。
そして、この冬の体調が楽しみです。
あ、湯液(漢方薬)は、保険で出してもらったので、1か月分で2,000円以内。
鍼灸治療は自分でしたのでかからず(笑)
一番高かったのは、野菜ジュース用の野菜!!
個人的には、大好きなトマトが、この夏高かったのが、痛かった
忙しく生活する中で、身体のケアのための時間を割くことは大変かもしれませんが、
始めてみると、それなりに結果はついてきます。
ダイエットに大枚はたいている人も体調不良で悩む人も、
是非、一言相談してほしいなと、ホント、心底思いますよ。
by satomi117h
| 2010-09-30 21:48
| 今日のとぱーずむ~ん
|
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