畠山さとみの 今日のとぱーずむ～ん

ホロスコープを読もう…

普段、治療室くるみを開設させていただいている『スペース・ソフィエル』からのお知らせです。

スペース・ソフィエル馴染みのさまざまな技をもっているお友達に、講座を開講していただく企画、
『School of Sofiel 講座』第2回は、前回に引き続き『半日でホロスコープを読む初心者向け占星術クラス』です。
講師の佐藤まり子さんは古くからの友人です
　
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School of Sofiel 講座【2012年5月】
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第2回は　佐藤まり子さん（精神世界系の雑誌「FILI」元編集長）
　　　　　
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5月18日（金）13時30分から17時
5月19日（土）13時30分から17時

内容はいずれも
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「半日でホロスコープを読む初心者向け占星術クラス」　
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　　自分のホロスコープを読めるようになりませんか。
　　何がテーマで生まれて来たのか、
　　恋愛運は？結婚は？
　　知りたいことを自分で解読できるようになります。
　　少人数で、個人的な質問もできる環境で開催。

　　参加人数　５人まで
　　参加費　7,500円
　　会　場　スペース・ソフィエル（東京千代田区）
　　　　　　お申し込みの方に地図をお送りいたします。
　　※できれば事前に誕生日、生まれた時間と場所を教えてください。

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お申し込みは　メッセージにて　どしだ　sofiel@mbd.nifty.com　まで
以下をご連絡お願いいたします。
参加費は当日徴収いたします。

希望講座日程に○印を：（　）5月18日・占星術
　　　　　　　　　　 （　）5月19日・占星術
ご氏名：
メールアドレス：
生年月日：
出生時間：
出生場所：
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6月のスケジュールとアロマの開室日

◆今月のアロマ・トリートメント
今月5月は、29日(火曜日)です！
受け入れ人数に限りがありますので、ご希望の方はお早めに。
極上の時間をお届けします！
・クラニオ、鍼との組み合わせで、お二人、母娘などお二人でお申し込みの方には、料金の割引があります。
※アロマの日でも通常の治療はお受けいたします。

◆6月の開室日
6月5日(火)～7日(木)
6月10日(日)～13日(水)
6月24日(日)～27日(水)

大好評のアロマです。
前回も、今までに体験したことのないお通じがあった！
とてもリラックスできた！など嬉しいご感想が寄せられています。

通常の開室日では、『セルフ・トリートメント』をグループで受け付けております。

◆『セルフトリートメントでナチュラルエイジング』

5回コースで経絡ストレッチと呼吸法の基本を体験していただいています。
始める前に、凝っているところ、痛いところ、筋力が低下している筋肉、肌の状態などをチェックし、
エクササイズが終わった後にもう一度確認してみます。
あれ？痛くない！ちゃんと力が入っている！柔らかくなっている！
くすぐったくて触れられなかったのが触れるようになってる…など驚きの変化続出です。

どのクラスもグループでお申込みいただいていますが、お一人で参加したい方はご連絡ください。
現在進行中のグループをご紹介いたします。
人数によって2時間から2時間半、一回3000円。

◆『ボイス・トリートメント』
畠山が講師をつとめているナレーションスクール・スクールバーズでのメソッドを
一般の方用にアレンジしたメニューです。
大きな声を出したい、聞きやすい声で話したい、疲れない喋りのコツを知りたいなど基本的なことから、
プレゼン能力を高めたい、読み聞かせのトレーニングをしたい、声の問題を解決したいなど、
お一人お一人のご希望に沿ったメニューで行います。

1時間程度。1回5000円。
グループでのセッションなどもお受けします。

健康に関して、音声表現に関して、お気軽にご相談ください。
http://www.kurumi-room.com/

雪が溶けました

実家に来ています。
両親の介護のつもりが、風邪をひいてしまい情けないことに。

一番元気なのは母で、先日、物忘れ外来で検査を受けたら、MRI所見では何も問題はなく、好きなことをやるのが一番と言われて、畑に出る気満々で帰ってきました。

今日は早速福寿草を植えかえました。
私は手伝わずに見ていたのですが、今年初めての庭仕事に嬉しそう。

好きなことをやらせてあげたい気持ちは山々ですが、しょっちゅう怪我したり、家のことを放り投げてまで畑に出られるのは、困りものです。
半端じゃない家魔窟状態に対するたびに、私のストレスインディケーターはレッドゾーンを振り切ります😡
もっとも畑に出なかったら掃除するかというとそれもあり得ないのですが。

母がしたいことと、私がせめてこうしたら快適な生活になるのになと思うことは、天と地ほどの差があります。

寄り添うということは、難しいことです。
介護のいろんな場面で娘も結構傷ついているんですよ😥



庭のクロッカス。ここ数日で雪が溶けました！

5月の開室日…

やっと桜の便りが届きました。
この数日間は、お花見で賑わいそうです。
桜を見上げる人の顔も笑顔で、何だか幸せな気持ちになります。

5月の開室日です。

5月7日月曜日～5月9日水曜日
5月13日日曜日～5月16日水曜日
5月20日日曜日～5月23日水曜日
5月27日日曜日～5月30日水曜日

アロマも復活しました。
お気軽にお問い合わせください。

半日でホロスコープを読む初心者向け占星術クラス

やっと春らしくなってきました。
春のウキウキ感と共に、何か新しいことを始めてみようかなぁ…
と思っていらっしゃる方に！

治療室くるみを開設させていただいている『スペースソフィエル』では、これからさまざまなワークショップを企画しています。
第一回目は、
『半日でホロスコープを読む初心者向け占星術クラス』

日時が迫っていますが、ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
sofiel@mbd.nifty.com

講師の佐藤まり子さんは20年来の友人で、ホロスコープはじめ様々なボディワークの情報を教えてくれました。
治療室くるみの施療の元にもなっています。

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School of Sofiel 講座【2012年4月】
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第1回は　佐藤まり子さん（精神世界系の雑誌「FILI」元編集長）
　　　　　
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4月6日（金）13時30分から17時
「半日でホロスコープを読む初心者向け占星術クラス」　
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　　自分のホロスコープを読めるようになりませんか。
　　何がテーマで生まれて来たのか、
　　恋愛運は？結婚は？
　　知りたいことを自分で解読できるようになります。
　　少人数で、個人的な質問もできる環境で開催。

　　参加人数　５人まで
　　参加費　7,500円
　　会　場　スペース・ソフィエル（東京千代田区）
　　　　　　お申し込みの方に地図をお送りいたします。
　　※できれば事前に誕生日、生まれた時間と場所を教えてください。

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4月7日（土）13時30分から17時
「幸せへの道奇跡のコース（ACIM）を学ぶために」
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　　幸せになるために、私たちは日々足りないものを数えています。
　　本当は、安らかで幸せになるのに、何かを探したり、
　　得たりする必要はありません。奇跡のコースとは、自分の意識の変容、
　　意識を変化させる学びです。真の幸福、平安を得るのに、
　　どんなふうに考えればいいのか、新たな思考の視点、
　　選択肢を紹介します。選ぶのはあなたです。
　　このお話会は、日常での意識の変え方についての入り口です。
　　興味のある方は遊びに来てください。
　　奇跡のコース（ACIM）について、何も知識のない方が中心です。

　奇跡のコース（ACIM）についてのブログ
　　参加人数　５人まで
　　参加費　7,500円
　　会　場　スペース・ソフィエル（東京千代田区）
　　　　　　お申し込みの方に地図をお送りいたします。

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4月8日（日）13時30分から17時
「半日でホロスコープを読む初心者向け占星術クラス」　
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　　自分のホロスコープを読めるようになりませんか。
　　何がテーマで生まれて来たのか、
　　恋愛運は？結婚は？
　　知りたいことを自分で解読できるようになります。
　　少人数で、個人的な質問もできる環境で開催。

　　参加人数　５人まで
　　参加費　7,500円
　　会　場　スペース・ソフィエル（東京千代田区）
　　　　　　お申し込みの方に地図をお送りいたします。
　　※できれば事前に誕生日、生まれた時間と場所を教えてください。

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お申し込みは　sofiel@mbd.nifty.com

以下をご連絡お願いいたします。
参加費は当日徴収いたします。

希望講座日程に○印を：（　）4月6日・占星術，
　　　　　　　　　　 （　）4月7日・ACIM，
　　　　　　　　　　 （　）4月8日・占星術

ご氏名：

メールアドレス：

（占星術講座をご希望の方は）
生年月日：
出生時間：
出生場所：

良性発作性頭位めまい症…

なでしこジャパンの澤選手がかかったことで、このところ盛んにワイドショーなどで話題になっています。
発症の仕組みなどはいろいろ説明されていますが、耳石排出に有効な『エプリ法』を紹介しないのは何故でしょうか？

実は、私は、良性発作性頭位めまい症（BPPV）の患者さんをひどくさせてしまい、病院に付き添った苦い経験があります。
その後、やはりめまいで耳鼻科や脳神経科で受診するもなかなか治らなかった患者さんにエプリ法を試して、
2回で快癒したということがありました。

私自身も20年ほど前に、たぶんBPPVと思われる症状で大変だったことがあります。
近所の内科医を受診するとメニエールといわれ、え？ホントかなあと、専門医を受診したら、
多分その当時はBPPVという病名はなかっんだと思いますが、そのような説明があり、投薬も治療もなし、
ストレスをなくしてゆっくり過ごし、適度な運動をしてくださいといわれました。

私の体験から言うと、めまいがひどい時は、自らめまいを起こすなどとてもできたものではありませんが、
頭を振るとふわぁ…としためまいになった頃に、自然と

ふわっとめまいがして消失する方向へ頭を向けてじっとしてる
またふわっとめまいを起こして消失するまでじっとしている…を繰り返しているうちに
『ふわぁ』のふり幅がどんどん小さくなって、完全に消失しました。

今思うと、エプリ法的なことを自然としていたんだと思います。

急性期は辛いかもしれませんが、症状が落ち着いてきたらぜひ試してほしい療法です。
というか、めまいの専門ドクターこそ、薬に頼るだけでなく試してエビデンスとってほしいと思います。
やはり患者さんが一番にすがるのは、専門のドクターですから。
(高い確率で有効であるとおっしゃているドクターもいらっしゃいます)

3月、4月のスケジュール

東京と実家の行き来で、すっかり更新が遠のいてしまいました。

3月、4月のスケジュールです。
3月今日以降は…
3月18日(日)～3月21日(水)
3月26日(月)～3月28日(水)

4月1日(日)～4月4日(水)
4月15日(日)～4月18日(水)
4月22日(日)～4月25日(水)

いずれも通常の治療日です。
クラニオは、通常の治療日で行っています。

セルフトリートメント、アロマトリートメントご希望の方は、お問い合わせください。

セルフトリートメントは、現在、5名様を一クラスとして5回の基礎コースでお受けしています。
お一人で参加なさりたい方は、現在稼働しているクラスをご紹介いたしますので、一度ご連絡ください。

やっとご近所の梅が花をつけました。
今年の冬は長かったですね。

スケジュール

2月12日から18日までの1週間、治療室くるみは、休診させていただきます。
両親の介護のため毎月一週間ほどお休みをいただいています。
ご予約、お問い合わせは通常通り承りますので、HPからご連絡お願いいたします。

今月2月の開室は、
2月19日から2月22日
2月27日から2月29日
となっております。

今年は本当に厳しい冬になりました。
みなさま、体調管理、お気をつけください。

私は今、快晴の東京を後に新幹線で秋田に向かっています(^-^)/

足ポカ生活…

今日は寒い一日でした。
今まで、こんな冬の日は、一日中足が冷え冷えで辛かったのですが、
今日は一日中ポカポカでした。
動物性の食物の効果が出てきたのでしょうか。

実は私は、かなり大人になるまで、冬はみんな足は冷たいものだと思っていました。
それが違うと知った時の驚き…
同じように思っていらっしゃる患者さんも多く、指摘して差し上げると、みなさん一様に驚かれます。
冷えがない方には笑い話のようですが、これが冷え症の方の現実です(笑)

足が暖かいと、首こり、肩こり、腰のコリも軽減します。
気持ちもホクホクします。
足が暖かい一日は、ホントに穏やかで平和です。
大げさですが、ひどい冷えの方にとってはそれほど大きな違いを感じます。

というわけで、少しでも足冷えを解消するために、最近気づいたことをまとめてみました。

まず、物理的に薄着はいけません。
厚手のタイツ、靴下、ショーツはウエストまですっぽりが理想的。
オシャレを優先させたい気持ちはわかりますが、とても寒い日用に、厚着用のブーツを一足持っておくと安心かもです。

実家に帰った時に、母の防寒靴を履いていたのですが、やはり北国の物は優れています。
足を入れたときの暖かさがまるで違います。
今度実家に帰った時に、一足買ってこようと思っています。

靴下も、板張りの廊下を歩いても冷たさが伝わらないぐらいの厚手のものが出回っていて、東京に戻ってもこれが手放せません。
素材は、多少天然素材(毛など)が入っていた方が、肌にやさしいようです。
ユニクロの化学繊維のモコモコ靴下をはいたら、足の裏がひび割れてしまいました。
乾燥するせいでしょうか。私にはあいませんでした。

適度な運動は、絶対に必要です。
特にエネルギーは十分足りているのに冷える人、つまりふっくらしているのに冷え症な方は、気の巡りが悪いので、
強制的に気をめぐらす適度な運動は大切です。

私はわりと偏平足気味で、夕方になると足がむくみがちです。
そこで、ジムでトレーニングする時に、足の指の付け根の部分(外反母趾で出ている部分)に弾性包帯を巻いて、
足底のアーチを作ってからウォーキングやランニングをすることにしています。
こうすることで、むくみが軽減すると同時に、足が早く温まる効果も体感しました。

そして、一日の終わりには、やはりゆっくりお風呂につかることでしょうか。
シャワーではなくお風呂です。
サウナで温まることも効果的です。
出来たら、冷水とサウナを往復して、最後にサッと冷水を浴びると熱を逃しません。
サウナは、傷や手荒れも早く治してくれます。

今年はまだまだ寒い日が続きそう。
明日はこの冬一番の寒さとか！
まだまだ足ポカ生活追求します！

食

順調なペースでダイエットに成功している患者がいらしてして、秘訣を伺いました。

食事の時は、まず野菜中心の副菜から食べる。
次に、お肉や魚といった主菜。
主食はなるべくあとからいただく。
そしてお砂糖入りの飲み物は避ける。だそう。
何も我慢や無理はしていないそう。
とてもシンプル。
食生活は何といっても大切です。

ほぼベジ歴15年の私は、最近、お肉を少し食べ始めました。
この年齢になった時、お肉で効率的にエネルギーを取り入れる必要性を感じました。
ここ数年、体重が減る一方なので、新しい食生活を試してみることに。

味も食感もはじめはまるでダメだったのですが、少しづつ慣れてきました。
どう変化するのか、観察しながら試していきます。